치질엔 섬유질 음식 섭취와 반신욕이 최고

증상 치질이 생기는 원인은 명확하지 않지만 변비 등 

배변 장애와 나이를 먹을수록 진행되는 항문의 퇴행성 변화가 주요 원인으로 알려져 있다.

이 밖에 식사 습관, 항문 경련, 배변 습관, 복압 상승 등이 연관되어 있다.

치질은 부위에 따라 크게 외치핵총이라는 혈관들이 늘어나고 

항문 주위의 피부가 늘어진 상태인 수치질과 내치핵총이라는 혈관들이 늘어나서 

항문 주위로 돌출되거나 출혈을 유발하는 암치질로 나뉘지만 

많은 경우 내치질과 수치질이 동반된다.

치질은 정도에 따라 1도에서 4도까지 나뉘며 3도 이상은 수술로 치료해야 한다.

하지만 1~2도라면 식이요법으로 증상을 완화할 수 있다.

치질에 효과적인 야채 등 섬유질 음식의 섭취를 늘려 변비를 예방하고

변을 부드럽게 만드는 것이 중요하다.

반신욕으로 항문의 긴장을 완화하는 것도 효과적.

특히 배변 후에는 비데를 사용하거나 반신욕을 생활화하는 것이 치질을 완화하는 방법이다.