¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ´« ÁÖÀ§°¡ ºÎ¼®~
¾ó±¼ÀÌ Àï¹Ý¸¸ÇØÁ®¿ä
"¾î¶ó, ¿Ö ÀÌ·¸°Ô º×Áö?" ¾ÆħÀÌ¸é ¾ó±¼ÀÌ ºÎ¾î Àï¹Ý¸¸ÇØÁö°í Àú³áÀÌ¸é ´Ù¸®°¡ ºÎ¾î ÄÚ³¢¸® ´Ù¸®°¡ µÈ´Ù´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾Æħ°ú Àú³áÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ 2¡4kg±îÁö Â÷À̳ª±âµµ Çϴµ¥ ¸¸¾à ºÎÀº Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
°áÈ¥ 2³âÂ÷ ÁֺΠ±è¸ð¾¾(32)´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¼ÕÀÌ »¶»¶ÇÏ°í ¾ó±¼ÀÌ ÅüÅü ºÎ¾îÀÖ¾î ¿©°£ °í¹Î½º·´Áö ¾Ê´Ù. óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç ÀÌƲ Áö³ª¸é ±¦Âú¾ÆÁö·Á´Ï Çߴµ¥ º¸¸§ÀÌ ³Ñ¾î°¡µµ ºÎ±â°¡ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ´« ÁÖÀ§´Â ºÎ¼®ºÎ¼®, ¾ó±¼Àº Å«¹ÙÀ§¾ó±¼·Î º¯ÇØ ¹ö¸° ¸ð½À¿¡ °Å¿ïÁ¶Â÷ º¸±â°¡ ½È¾îÁú Á¤µµ. ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®·¯ Áý ¹Û¿¡ ³ª°¡¸é ÀÌ¿ô ÁֺεéÀº ¼Óµµ ¸ð¸£°í ¡°»õ´ì, ÁÁÀº ¼Ò½Ä ÀÖ´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä¡±¸ç ¹°¾îº¸±â ÀϾ¥´Ù. ±×´Â ¾Æ¹«·¡µµ ½ÅÀåÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀÌ·Á´Ï »ý°¢Çß´Ù.
¸¹Àº ¿©¼ºµéÀº ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é ´ë°³ ¡®½ÅÀå¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä °Ô ¾Æ´Ò±î¡¯»ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀÌ ¸ðµÎ ½ÅÀåÁúȯ ¶§¹®¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ½ÉÀåÁúȯ, °£Áúȯ, ³»ºÐºñ°èÁúȯ, ¿µ¾ç½ÇÁ¶ ¹× Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§µµ ¸ö ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀÌ ¹è¼³µÇÁö ¾Ê°í ±«¾î ¸öÀÌ º×´Â´Ù. µû¶ó¼ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â¸é ¾î¶² ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â °ÍÀÎÁö¸¦ Àß »ìÆ캸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌó·³ ¿©·¯°¡Áö Áúȯ ¶§¹®¿¡ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¶§·Î´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ °æ¿ì¸¦ Ư¹ß¼º ºÎÁ¾À̶ó ÇÏ¸ç »ý¸®ÀûÀÎ Çö»óÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ» º¸¸é üÁßÀÇ 50¡60%°¡ ¼öºÐ. ±×Áß 3ºÐÀÇ 2´Â ¸öÀÇ ±âº»±¸¼º¿ä¼Ò¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼Æ÷ ¾È¿¡ ÀÖ°í ³ª¸ÓÁö 3ºÐÀÇ 1¸¸ÀÌ ¼¼Æ÷ ¹Û¿¡ ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷¿Ü ¼öºÐÀÇ 25%´Â Ç÷À强ºÐÀ¸·Î Ç÷°ü ¾È¿¡ ÀÖ°í ³ª¸ÓÁö 75%´Â Ç÷°ü ¹Û¿¡ ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ ¼öºÐÀº Ç÷°üÀ» µå³ªµå´Âµ¥ ÀÌ·± ¼öºÐÀÇ À̵¿Àº Ç÷°ü ¾ÈÆÆÀÇ ¹°¸®ÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î Á¶Á¤µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± ÈûÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷ »çÀÌ¿¡ ¼öºÐÀÌ °íÀÌ°Ô µÅ ºÎ±â°¡ »ý±ä´Ù.
¸öÀÌ º×´Â´Ù´Â °ÍÀº Ç÷°ü¿¡ Àִ ü¾×¼ººÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÎÁ¾Àº üÁß Áõ°¡¿Í ºÒ°¡ºÐÀÇ °ü°è¿¡ ÀÖ´Ù. ´ë°³ ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ±â Àü¿¡ üÁß Áõ°¡°¡ ÀϾÙ. ¶×¶×Çϱ⠶§¹®¿¡ ü¾×ÀÇ ¼øȯÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÌ·Î½á ºÎÁ¾ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ¶Ç ºÎÁ¾ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª¸é üÁßÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¡ã ¸öÀ» º×°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÁúȯ, ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª ?
¡ä ½ÅÀå¿¡ º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
Å©°Ô µÎ °¡Áö ¿øÀο¡¼ ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ù¹ø°´Â ´Ù·®ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ºüÁ®³ª°¡¸ç Ç÷ÁßÀÇ ´Ü¹éÁú ³óµµ¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ü³» »ïÅõ¾Ð ³óµµ°¡ ÀúÇÏµÇ¸é¼ ÀϾÙ. »ïÅõ¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ¾ó±¼À̳ª ÆÈ, ´Ù¸® µî¿¡ ½ÉÇÑ ºÎ±â°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
µÎ¹ø°´Â ½ÅÀåÀÇ ¹è¼³±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ¼öºÐ¿©°ú°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÀϾÙ. ¼öºÐÀÌ Ã¼³»¿¡ ½×ÀÌ¸é¼ ´Ü½Ã°£¿¡ ½ÉÇÑ ºÎ±â°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ƯÈ÷ ¾ó±¼°ú ´«²¨Ç®¿¡ ºÎÁ¾Çö»óÀÌ µÎµå·¯Áö´Â ÆíÀÌ´Ù.
¡ä ½ÉÀå¿¡ º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
½ÉÀåÀº ¿ì¸® ¸ö Àüü¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â ÆßÇÁ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àå±â. ±×·±µ¥ ½ÉÀå¿¡ º´ÀÌ »ý°Ü ÀÌ ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é Àü½ÅÀ¸·Î µµ´Â Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö±â ¾î·Æ´Ù. Ç÷°ü ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¬´ø °ÍÀ» Á¤¸ÆÀÌ ²ø¾î´ç°Ü ´Ù½Ã ³»º¸³»¾ß Çϴµ¥ ±× ÈûÀÌ ¾àÇØÁö¸é ¸ð¼¼Ç÷°ü ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀÌ ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷ »çÀÌ·Î °è¼Ó Èê·¯°¡¼ ¸öÀÌ º×´Â´Ù.
½ÉÀ庴ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ´ëºÎºÐ ÇÏü¿¡ ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ½ÉÀå°ú °Å¸®°¡ ¸Õ Á¾¾Æ¸® µî ´Ù¸®ºÎºÐºÎÅÍ º×±â ½ÃÀÛÇØ ¹è³ª Æó µî¿¡ ¼öºÐÀÌ °íÀÌ¸é ¿Â¸ö¿¡ ºÎ±â°¡ ³ªÅ¸³´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¼ûÀÌ Â÷°Å³ª °¡½¿¾Ð¹Ú°¨, È£Èí°ï¶õ µîÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÑ´Ù.
¡ä °£Àå¿¡ º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀº ÁÖ·Î °£Àå¿¡¼ ÀϾÙ. Áï ¼¼Æ÷¿Í Ç÷¾× »çÀÌÀÇ »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¾ËºÎ¹ÎÀÌ °£Àå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥ ¸¸ÀÏ °£Àå¿¡ º´ÀÌ »ý±â¸é Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ¾ËºÎ¹Î ³óµµ°¡ ¶³¾îÁ® ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. °£±â´ÉÀÌ ¾È ÁÁÀ» ¶§´Â ºÎÁ¾ÀÌ ÁÖ·Î ´Ù¸®³ª ¹è µî¿¡ ³ªÅ¸³´Ù. º¹¼ö°¡ Âû °æ¿ì Ç㸮 »çÀÌÁî°¡ ´«¿¡ ¶ç°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¡ä °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì
°©»ó¼±Àº ü³»¿¡¼ ¿¡³ÊÁö »ý¼º ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ °©»ó¼±¿¡ º´ÀÌ »ý±â¸é ¿¡³ÊÁö »ý¼º ¼Óµµ¸¦ Á¦´ë·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ¿©À¯ ¿¡³ÊÁö°¡ ³²°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¸é ¿©À¯ ¿¡³ÊÁö°¡ »ïÅõ¾ÐÀÌ ³ôÀº °÷À¸·Î À̵¿Çϴµ¥ ÀÌ·± °úÁ¤¿¡¼ ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¿Â¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØÁö°í ´Ù¸®°¡ º×±â ½ÃÀÛÇϴµ¥ ´Ù¸¥ ºÎÁ¾°ú´Â ´Þ¸® ºÎÀº °÷À» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´©¸£¸é ¾ÈÀ¸·Î ½ï µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. Áõ»óÀÌ ÁøÇàµÇ¸é ¸ñ¼Ò¸®°¡ °¥¶óÁö°í Å»¸ð Áõ»óµµ ³ªÅ¸³´Ù.
¡ä ºóÇ÷À̳ª ¿µ¾ç½ÇÁ¶°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì
°ñ¼ö µîÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀûÇ÷±¸³»ÀÇ Çì¸ð±Û·Îºó ¾çÀÌ ºÒÃæºÐÇÒ °æ¿ì ºóÇ÷ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç÷°ü ³»ÀÇ »ïÅõ¾ÐÀÛ¿ëÀÌ ¶³¾îÁ® Ç÷°ü³» ¼öºÐÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡ ºÎÁ¾ÀÌ ÀϾÙ.
¿µ¾çºÐÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ Ç÷°ü¿¡ ¾ËºÎ¹ÎÀ̳ª ±Û·Îºí¸° ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀκ¸´Ù ³·¾ÆÁö¸ç »ïÅõ¾ÐÀÌ ¶³¾îÁ® ºÎÁ¾ÀÌ »ý±ä´Ù. ¿¾³¯ ¸ø ¸Ô°í Çæ¹þ¾ú´ø ½ÃÀý¿¡ ¾ó±¼ÀÌ ÅüÅüÇÏ°Ô ºÎÀº ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸¹¾Ò´ø °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¾Ï¿¡ °É·ÈÀ» ¶§µµ ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀÌ ¸²ÇÁ°üÀ̳ª Á¤¸ÆÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ¹æÇØÇØ ¸öÀÌ º×°Ô µÇ´Â °Í. ¶Ç Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·áÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ÁÁÁö ¸øÇÏ¸é ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡ ÀÇÇÑ ºÎ±â°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
¡ä Ư¹ß¼º ºÎÁ¾
¸» ±×´ë·Î Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¹àÈú ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ ºÙ¿©Áö´Â º´¸íÀÌ´Ù. Ư¹ß¼º ºÎÁ¾Àº ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡´Â ¼öºÐÀÇ ¾çÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù ¸¹°Å³ª ½ºÆ®·¹½º µîÀÇ Á¤½ÅÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ÀϾÙ. ½ÅÀ庴À̳ª ½ÉÀ庴, °£Áúȯ µîÀÇ º´°ú ¹«°üÇÏ¿©, °Ë»ç¸¦ Çصµ ´Ù¸¥ ½Åü±â´É¿¡¼´Â ÀÌ»óÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
Ư¹ß¼º ºÎÁ¾Àº ¿©¼º¿¡°Ô ÁÖ·Î ¸¹Àºµ¥ 20´ë¿¡¼ 40´ë »çÀÌ¿¡ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³´Ù. ÀӽŰú Ãâ»êÀ» À§ÇØ ¹°À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±â´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ã¼³»¿¡ ¼öºÐÀÌ ½×¿© ºÎÁ¾ÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»ý¸®ÁÖ±â¿Í ¿¬°üµÅ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ½ÉÇØÁ³´Ù, ³ª¾ÆÁ³´Ù¸¦ ¹Ýº¹Çϴµ¥ ¾Æħ°ú Àú³á°£ÀÇ Ã¼Áß º¯È°¡ ½ÉÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ ÁÖ·Î ¾ó±¼°ú ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ º×´Â´Ù. »ý¸® ÀüÀ̳ª Èûµç ÀÏÀ» ÇßÀ» ¶§´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ±âµµ Èûµé Á¤µµ·Î ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ÇÇ·ÎÇÏ´Ù. »ý¸í¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÁÖ±âÀûÀÎ ºÎÁ¾À¸·Î ºÒÆíÀ» °Þ´Â´Ù.
¡ã ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇÒ±î ?
ºÎ±â°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿øÀκ° ÁúȯÀ» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ¼ø¼. ºÎÁ¾ÀÇ Á¤µµ¸¦ üũÇÏ´Â °¡Àå °´°üÀûÀÌ¸ç ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Á¤°À̸¦ ´·¯ µé¾î°¡´Â Á¤µµ¸¦ »ìÇÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´·¶´Ù ¶ÃÀ» ¶§ ±× ÀÚ±¹ÀÌ Ç« µé¾î°£ ä »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í ³²¾ÆÀÖ´Ù¸é ºÎÁ¾À» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÇ °æ¿ì ÇǺθ¦ ´·¶À» ¶§ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶Ç ¾Æħ°ú Àú³áÀÇ Ã¼Áß º¯È°¡ 1.5¡2kg Á¤µµ µÈ´Ù¸é Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¸ÅÀÏ ¾Æħ ¼Òº¯À» º¸°í ³ ÈÄ Ã¼ÁßÀ» À纸¾ÒÀ» ¶§ 1ÁÖÀÏ¿¡ 3kg ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡°¡ Àְųª, ¼Òº¯·®ÀÌ ÁÙ°í °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÏ ¶§µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁö¸é ±× ¿øÀο¡ ¸Â´Â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡ã »ýÈ°¿ä¹ýÀ¸·Î ºÎÁ¾ Ä¡·áÇϱâ
¸öÀÌ º×´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº Å« Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ °í¹ÎÀ» ÇÏÁö¸¸ ¿©¼º ºÎÁ¾ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº Ư¹ß¼º ºÎÁ¾ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó °¡Àӱ⠿©¼º 10¸í Áß 1¡2¸íÀº °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÃßÁ¤µÉ ¸¸Å ¾ÆÁÖ ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ Ư¹ß¼º ºÎÁ¾ÀÇ °æ¿ì °¡ÀÓ ¿©¼º, Â¥°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷, ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°Å³ª ¿À·¡ ¼ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â Á÷¾÷À» °¡Áø »ç¶÷, ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷ÀÌ °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â °Í¸¸ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. º°´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÌ ¾øÁö¸¸ »ýÈ°»óÀÇ ÁÖÀǸ¸À¸·Î ºÎÁ¾À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ä À½½ÄÀº ¾ÆÁÖ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â´Ù
À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô¾î ¼Ò±ÝÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¼Ò±Ý±â°¡ £¾îÁö¸ç ±× ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ °¥ÁõÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¹°À» ¸¶¼Å Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °è¼Ó À¯ÀÔ½ÃÅ°°Ô µÇ¸é ¼¼Æ÷ ¹Ù±ùÀÇ ºÎÇÇ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±ä´Ù.
Á÷Àå¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Áý¿¡¼ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Ù°¡µµ ¹Û¿¡ ³ª°¡¼´Â Â¥°Ô ¸Ô±â ½±´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÆÄ´Â À½½Ä¿¡´Â ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ °£À» ¼¼°Ô Çϱ⠶§¹®. ÇÏÁö¸¸ ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®À» 10g ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â º¸Åë »ç¶÷µéÀÌ ¸Ô±â¿¡´Â ¸Å¿ì ½Ì°Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¡ä ÀÚ±â ÀüÀÇ °£½ÄÀ̳ª ¼öºÐ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ
´ÊÀº ¹ã Àáµé±â Á÷Àü¿¡ ¼ÓÀÌ ÃâÃâÇÏ´Ù°í ¶ó¸éÀ̳ª ½º³¼·ù¸¦ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ´Â ºÎÁ¾À» ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Àú³á ½Ä»ç¿¡´Â Âî°³ µîÀÇ ¼Ò±Ý±â ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í Àû¾îµµ ÀáÀÚ±â 2½Ã°£ Àü¿¡´Â ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹Àº À½½Ä¹°À̳ª ¼ú µîÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º×´Â Áֱ⸦ Àß ±â¾ïÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹Ì¸® Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡ä ½ºÆ®·¹½º³ª ÇǷθ¦ ÇÇÇÑ´Ù
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀº ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ü³»¿¡ °¡Áö°í ÀÖÀ¸·Á´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀÌ Ã¼³»¿¡ ¸¹ÀÌ À¯ÀԵȴÙ. ¶Ç ÇǷγª ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹ÀÌ ½×À̸é ÀÚÀ²½Å°æ°è¿¡ È¥¶õÀÌ ¿À°í ü³»ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±â´ÉÀÌ ºÎÁ¶È¿¡ ºüÁ® ½ÅÁø´ë»ç¿Í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ¿À·§µ¿¾È ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¼ÀÖÀ» °æ¿ì Á¤¸Æ¾ÐÀÌ ¿À¸£¸ç ´Ù¸®ºÎºÐ¿¡ ±¹¼Ò ºÎÁ¾ÀÌ ÀϾ±â ½±´Ù. Á÷¾÷»ó ¿À·¡ ¼ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °æ¿ì¶óµµ Àá±ñ¾¿ ´Ù¸®¸¦ ÀÇÀÚ¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ½¬´Â ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °íź·Â ½ºÅ¸Å·À» ½Å´Â °Íµµ ´Ù¸® ºÎÁ¾ÀÇ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç Äí¼Ç µîÀ» ±«¾î ´Ù¸®¸¦ ½ÉÀ庸´Ù ³ô°Ô ÇÏ°í ÀáÀÚ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¡ä ¸Å³¢ ½Ä»ç¸¶´Ù Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº ÇØÁ¶·ù, °úÀÏ, ä¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â´Ù
¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´Â ¼Ò±ÝÀÇ ¼ººÐÀº ¿°È³ªÆ®·ýÀÌ´Ù. ¿°È³ªÆ®·ýÀº Ä®·ý°ú ¼·Î ±³Ã¼µÇ´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Ä®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¿°È³ªÆ®·ýÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù. Áï Ä®·ýÀÌ µç ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿°È³ªÆ®·ýÀÌ ¹è¼³µÅ ¸öÀÌ º×´Â Çö»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ°Ô µÈ´Ù. Ä®·ýÀº ±è, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ÆÄ·¡ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù¿Í »ç°ú, ¹Ù³ª³ª µîÀÇ °úÀÏ, Äá°ú °¨ÀÚ, ½Ã±ÝÄ¡, ¹ö¼¸ µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
¡ä Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇµµ·Ï Áö¾ÐÀ» ÇØÁØ´Ù
¼öºÐÇ÷&±âÇØÇ÷ ÀÚ±ØÇϱ⠻ý¸® Àü¿¡ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ º×´Â ¿©¼ºÀº ¹è²Å À§ 1.5¡3cmÀÇ ¼öºÐÇ÷°ú ¹è²Å ¾Æ·¡ 2.5¡3cm ºÎÀ§ÀÎ ±âÇØÇ÷À» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Âµí 50¿©È¸ µÎµå·ÁÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
º®À» ÀÌ¿ë ¼Õ°¡¶ô ÀÚ±ØÇϱ⠹ÝÁö¸¦ ³¢°Å³ª »©±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ¼Õ°¡¶ôÀÌ Àß ºÎÀ» °æ¿ì »õ³¢¼Õ°¡¶ôºÎÅÍ Â÷·Ê·Î ´Ù¼¸ ¼Õ°¡¶ôÀ» º®¿¡ ´ë°í ´·¯ÁØ´Ù. 50¿©È¸¸¦ ±âº»À¸·Î ¾ç¼Õ ±³´ë·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Ä©¼Ö·Î À̸¶ ÀÚ±ØÇÏ±â ¾È ¾²´Â Ä©¼Ö·Î À̸¶¸¦ ÅåÅå µÎµå¸®´Â °Íµµ Çغ¼ ¸¸ÇÑ ¹æ¹ý. À̸¶¿¡´Â È£¸£¸ó ¹ë·±½º¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ±Þ¼Ò°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿Þ¼ÕÀ¸·Î Ä©¼ÖÀ» Àâ°í ¿ÞÂÊ¿¡¼ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î, À̸¶¸¦ °¡º±°Ô ¾à 3ºÐ Á¤µµ µÎµå·ÁÁØ´Ù. ´ÙÀ½ ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î Ä©¼ÖÀ» Àâ°í ¿À¸¥ÂÊ¿¡¼ ¿ÞÂÊÀ¸·Î µÎµå·ÁÁØ´Ù.
¼ÕħÀ¸·Î Á¤¼ö¸® ÀÚ±ØÇϱ⠸ñ ÀºÎºÐÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¾ÈµÇ¸é ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾÀ» ¶§ ¾ó±¼ÀÌ º×´Â´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ¼Õ°¡¶ôÀ» ¼¼¿ö Á¤¼ö¸® ºÎºÐÀ» ÀÚ±ØÇØ ÁØ´Ù. Á¤¼ö¸®¿¡ ¼ÕħÀ» ³õ¾ÆÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇØ ºÎÁ¾À» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿ëõÇ÷ ÀÚ±ØÇϱ⠹߹ٴÚÀ» ´ÜÃß µîÀ¸·Î ´·¯ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¹ß¹Ù´Ú¿¡´Â ¸ö ÀüüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ±Þ¼Ò°¡ ¿©·¯ ±ºµ¥ ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ½ÅÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±Þ¼Ò¸¦ ã¾Æ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸é ü³»¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ ¼öºÐÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãëħ Àü Á÷°æ 1cm Á¤µµÀÇ ³³ÀÛÇÑ ´ÜÃ߸¦ ¹ß¹Ù´Ú °¡¿îµ¥ÀÇ ¿òÇ« µé¾î°£ ºÎºÐÀÎ ¿ëõÇ÷¿¡ ´ë°í ´·¯ÁØ´Ù.
¹ß°¡¶ô »çÀÌ ÀÚ±ØÇϱâ Àú³á¿¡ Ƽ½´¸¦ ÀÛ°Ô µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹ß°¡¶ô »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³¢¿öµÎ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¹ß°¡¶ôÀ» ¹ú¸®¸é ¹ßÀÇ ÇǷΰ¡ Ç®¸®°í ºÎ±â°¡ ÇؼҵȴÙ. ¸ñ¿å ÈÄ ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ½Ç½ÃÇϸé È¿°úÀû. Ƽ½´¸¦ »« ´ÙÀ½ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¹ß°¡¶ô¿¡ ³¢¿ö ¹ß¸ñÀ» ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î Á¿ì 10ȸ¾¿ µ¹·ÁÁÖ¸ç ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
»ïÀ½±³ ÀÚ±ØÇÏ±â ¹ß ¾ÈÂÊ º¹»ç»À¿¡¼ 5cm Á¤µµ À§ÂÊÀÌ »ïÀ½±³. ÀÌ°÷À» 50¿©È¸ ´·¯ Áö¾ÐÇØÁÖ¸é »ý¸® ¶§ ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁ´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ¸ç »ý¸®Ç÷µµ ¼øÁ¶·Ó°Ô ¹èÃâµÈ´Ù.
¡ä ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù
´Þ¸®±â, Áٳѱâ, ¼ö¿µ, µî»ê, ¿¡¾î·Îºò µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏ·ç 30ºÐ, 1ÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ÇÑ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼µµ ´Ù¸®±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº üÁßÀ» ÁÙ¿©³ª°£´Ù.
¡ä Áö³ªÄ¡°Ô ³·Àº º£°³¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
³Ê¹« ³·Àº º£°³¸¦ º£°í ÀáÀÚ¸é ÃëħÁß¿¡ ÈĵκÎÀÇ ³ôÀÌ°¡ ½ÉÀ庸´Ù ³»·Á°¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ¸Ó¸®¿¡ ¼öºÐÀÌ °í¿© ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ ¾ó±¼ÀÌ º×´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÇÇ·ÎÇØÁ® ¸öÀÌ ´õ¿í º×°Ô µÈ´Ù.
¡ä ÆÏ »îÀº ¹°À̳ª ¿ì¾û»Ñ¸® ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Å´Ù
½ÅÀå¿°°ú °¢±âº´ µîÀ¸·Î ´Ù¸®°¡ º×´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÆÏÀÌ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ºÎÁ¾¿¡ ¾²ÀÌ´Â ÆÏÀº ÀÏ¹Ý ÆÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®Àû¼ÒµÎ¡¯¶ó´Â ±æ°í °¡´Â ÆÏÀÌ´Ù. ¾àÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â Àû¼ÒµÎ´Â ÇÑ¾à °ÇÀç»ó¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àû¼ÒµÎ¸¦ ¾î¸¥ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ÇÑÁÜ Áã¾î ¹°À» ¾à ¼¼´ëÁ¢ º×°í ÇÑ ´ëÁ¢ Á¤µµ·Î ¹°ÀÌ Á¹¾Æµé ¶§±îÁö 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿© ±× ¹°À» ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù. ¿ì¾û »îÀº ¹°À» ÇÏ·ç ¸î Â÷·Ê ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¹è´¢¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ¸ö ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀ» ¹èÃâÇØ ³»´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®.
|