Èí¿¬ÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ ÀϺη¯ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÇÑ »ç¶÷µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ Èí¿¬ÀÚµéÀº ÀÚ½ÅÀÌ Èí¿¬ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ÇÕ¸®È Çϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯µéÀ» ¸¸µé¾î³À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀº ¾îµð±îÁö³ª Èí¿¬ÀÚµéÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ°í, ½É¸®ÀûÀÎ À§¾È ÀÏ »Ó Çö½Ç°ú´Â °Å¸®°¡ ¸Õ À̾߱âµéÀ̶ø´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´ã¹è¿Í °ü·ÃµÈ À߸øµÈ À̾߱âµé- ±× ½Çü¸¦ Áö±ÝºÎÅÍ ¹àÇô µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
* ¼øÇÑ ´ã¹è³ª °¡´À´Ù¶õ ´ã¹è´Â °Ç°¿¡ ´ú ÇØ·Ó´Ù?
¼øÇÑ ´ã¹è Áï, ¸¶Àϵå(mild)³ª ¶óÀÌÆ®(light) ´ã¹è¶õ ´ÏÄÚƾÀ̳ª Ÿ¸£ÀÇ ÇÔ·®À» ÁÙÀÎ ´ã¹è¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
´ã¹è°¡ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁü¿¡ µû¶ó Èí¿¬ÀÚµéÀº ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ï ¶§ ¸¶´Ù ºÒ¾È°¨°ú ÁËÀǽÄÀ» ´À³¢°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Èí¿¬ÀÚµéÀÇ ½É¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾î ³½ Á¦Ç°ÀÌ ¼ÒÀ§ ‘¼øÇÑ ´ã¹è’·Î ºÒ¸®¿ì´Â ¸¶Àϵ峪 ¶óÀÌÆ® ´ã¹èÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª, ÀÌ·¯ÇÑ ¼øÇÑ ´ã¹è´Â Èí¿¬ÀÚµéÀÇ °Ç°¿¡´Â ¾Æ¹«·± µµ¿òÀÌ µÇÁö ¸øÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´õ ¸¹Àº ºñ¿ëÀ» ´ã¹è ±¸ÀÔ¿¡ »ç¿ëÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ô½À´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé, Èí¿¬ÀÚµéÀº ¼øÇÑ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿òÀ¸·Î½á ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°¨À» ¾òÀ»Áö ¸ð¸£Áö¸¸, Ç÷¾× ³» ´ÏÄÚƾÀÇ ¼öÁØÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ã¹è¸¦ ´õ ÀÚÁÖ ÇÇ¿ì°Å³ª Æó ±í¼÷À̱îÁö µéÀ̸¶½Ã±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¶§·Î´Â ²ÇÃÊ ³¡±îÁö ÇÇ¿ì´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ü³»¿¡ ´ÏÄÚƾÀº ÀüÇô ÁÙ¾îµéÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ´ã¹è ºñ¿ë¸¸ ´Ã¾î³ª°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ Áö±Ý ¸¹Àº ³ª¶ó¿¡¼´Â ¸¶Àϵ峪 ¶óÀÌÆ®¶ó´Â ´ã¹èÀÇ »ý»êÀ» ÁßÁö ½ÃÅ°°Å³ª ¿ë¾î¸¦ ´ã¹è °©¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï ±ÔÁ¦ÇÏ·Á´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ´ã¹è´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù
´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â °¡Àå ¸¹Àº ÀÌÀ¯ ÁßÀÇ Çϳª°¡ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§Çؼ ÀÔ´Ï´Ù.
û¼Ò³âµéÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ´ëºÎºÐ Çо÷¿¡¼ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »ý°¢À» °®°Ô µÈ µ¥¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù ´ã¹è ÇÇ¿ì´Â Àå¸éÀ» ³»º¸³»´Â TVÀÇ ¿µÇâµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¸é Á¤¸» ´ã¹è°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀϱî¿ä? ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ ´ë´äÀº “NO!”ÀÔ´Ï´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é ´ã¹è¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´ÏÄÚƾ µîÀÇ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ÀϽÃÀûÀÎ °¢¼º È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º Çؼҿʹ ÀüÇô ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸³ª ÀÇÁö°¡ ¹Þ¾Æµé¿©ÁöÁö ¾Ê´Â »óȲ¿¡¼ »ý±é´Ï´Ù.
Èí¿¬ÀÚµéÀº ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾ÊÀ» ¶§, ±âº»ÀûÀ¸·Î ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ö¾ß°Ú´Ù´Â ¿å±¸°¡ Ç×»ó ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´ÏÄÚƾ ±Ý´Ü Áõ»óµµ µ¿½Ã¿¡ ÀϾ±â ¶§¹®¿¡ ´õ¿í ´õ ±äÀåµµ°¡ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù.
ÀÌ·± »ç¶÷ÀÌ ÁÖº¯¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é ½ºÆ®·¹½º¿Í ±Ý´Ü Áõ»óÀÌ µÚ¼¯¿© ¸¶À½ÀÌ µÚÁ×¹ÚÁ× µÇ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é ´ÏÄÚƾ ±Ý´Ü Áõ»óÀÌ »ç¶óÁö¸é¼ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ ÇØ°áµÇ±â ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇؼҵǴ °Íó·³ ´À²¸Áý´Ï´Ù.
°á±¹ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿öµµ, ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê¾Ò´õ¶ó¸é »ý±âÁöµµ ¾Ê¾ÒÀ» ´ã¹è¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¸ ÇØ¼ÒµÉ »Ó, ±âº»ÀûÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ÀüÇô ÇؼҵÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
* ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù?
¸¹Àº ¿©¼ºµéÀº »ìÀ» »©±â À§ÇØ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ó´Ï´Ù.
´ÏÄÚƾÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÁßÃß ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í, ´ëº¯À» Àß º¸°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â ³í¸®ÀÌÁö¿ä.
¹°·Ð ´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ´Â ´ëºÎºÐ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â µ¿¾È ¾ï´·Á ÀÖ´ø ÇôÀÇ ¸ÀÀ» º¸´Â µ¹±âÀÇ ±â´ÉÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é¼ À½½ÄÀ» ÈξÀ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¶§¹®À̸ç, ´ã¹è¸¦ ´ë½ÅÇÒ °£½Ä °Å¸®¸¦ ã°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿ÀÈ÷·Á ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ ´õ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀº ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌÁö¸¸, ¸öÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¤»óȵǰí, À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇϸç ÃæºÐÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¿Ü±¹»ê ´ã¹è°¡ ±¹»ê ´ã¹èº¸´Ù Áúµµ ÁÁ°í ¸Àµµ ´õ ÁÁ´Ù?
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿Ü±¹»ê ´ã¹è°¡ ±¹»ê ´ã¹èº¸´Ù ÁúÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¼ÒÀ§ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í, Àß Å¸´Â ´ã¹è°¡ Áú ÁÁÀº ´ã¹è¶ó´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
±×·¯¸é ´ã¹è ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀϱî¿ä?
ÃÖ±Ù Àü ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æȸ° ´ã¹è ȸ»çÀÇ ºñ¹Ð ¹®¼°¡ °ø°³µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹®¼¿¡ µû¸£¸é, ´ã¹è ȸ»ç´Â ¿¬±âÀÇ pH¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¿°±â¼º ¹°ÁúÀÎ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ µîÀÇ È¥ÇÕ¹°À» ¼¯À½À¸·Î½á ´ÏÄÚƾÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ °ÇÏ°í ºü¸£°Ô ¸¸µé¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´ã¹è ȸ»ç´Â ‘´ã¹èÀÇ ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇØ’ ¶ó°í ±×·² µíÇÑ ÁÖÀåÀ» ÇßÁö¸¸, ÀÌ È¸»çÀÇ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´ÏÄÚƾÀÇ Áßµ¶¼ºÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ´ã¹è´Â ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 7~8ÃÊ°¡ Áö³ª¾ß ´ÏÄÚƾ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ±× ȸ»çÀÇ ´ã¹è´Â 4ÃÊ ¸¸¿¡ ´ÏÄÚƾ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³ªµµ·Ï Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±× ´ã¹è ȸ»ç°¡ ¼¼°è¸¦ Á¦ÆÐ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌÁÒ.