Ãß¼®ÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù. ±ä ¿¬ÈÞ Å¿¿¡ ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«¹ýÀ¸·Î ¡®´Ü½Ä¡¯À» ¼±ÅÃÇß´Ù¸é ¿µ¾çÇÐÀÚÀÎ Á¦ÀÓ½º Çãµå½¼ÀÌ ¸»ÇÏ´Â 9°¡Áö ±âº» »ó½ÄÀ» ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÀÔ·ÂÇØµÑ °Í!
1. ´Ü½ÄÀº »õ·Î¿î °³³äÀÌ ¾Æ´Ï´Ù? YES »ç½Ç, ¿ì¸®´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸®Áö ¸øÇßÀ» »ÓÀÌÁö ÀÌ¹Ì ´Ü½ÄÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ´Ü½ÄÀ̶õ, Àú³á¿¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸ÔÀº °Í°ú ¾Æħ¿¡ óÀ½À¸·Î ¸Ô´Â °Í »çÀÌÀÇ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ·± ½ÄÀÇ ´Ü½ÄÀº ¾ðÁ¦ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö°ÚÁö¸¸, º¸Åë 8~9½Ã°£ Á¤µµ Áö¼ÓµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î °úÇÐÀû ±Ù°ÅµéÀÌ ³ªÅ¸³ª°í À̸¦ ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýµéÀÌ ¸¹ÀÌ µîÀåÇÏ¸é¼ ´ëÁßÈ°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
2. ¡®5:2 ´ÙÀ̾îÆ® ¹ý¡¯ÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ ´Ü½Ä¹ý YES °¡Àå ´ëÁßÀûÀÎ °£ÇæÀû ´Ü½Ä¹ý Áß Çϳª°¡ ¡°5:2 ´ÙÀ̾îÆ®¡±ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÏÁÖÀÏ Áß ÀÌƲ µ¿¾È ¿¡³ÊÁö ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌƲ µ¿¾È ½ÄÀ½À» ÀüÆóÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¾çÀÇ 1/4 Á¤µµ¸¸À» ¸Ô´Â´Ù. ¿©ÀÚ´Â 500Ä®·Î¸®, ³²ÀÚ´Â 600Ä®·Î¸® Á¤µµ.
3. ¿äÁò ´ë¼¼´Â ¡®Á¦ÇÑÀû À½½Ä¼·Ãë½Ã°£ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¡¯ YES ÃÖ±Ù °úÇÐÀûÀ¸·Î ±× È¿°ú°¡ Áõ¸íµÇ¸é¼ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ´Ü½Ä¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡°Á¦ÇÑÀû À½½Ä¼·Ãë½Ã°£ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¡±(REWD)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» Á¦ÇÑÇÏ°í, ¹ã »çÀÌ ±Ý½ÄÇÏ´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â ´Ü½Ä¹ýÀÌ´Ù. 5:2 ¹æ¹ý°ú À¯»çÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÒÁö ¸ô¶óµµ REWD ¼·Ãë¹ýÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ ¾ø´Ù. ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» 10~12½Ã°£À¸·Î Á¦ÇÑÇßÀ» °æ¿ì (º¸ÅëÀÇ 15½Ã°£¿¡ ºñÇØ) »ç¶÷µéÀÇ Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ Æò±Õ 20% ÁÙ¾îµé°í üÁßµµ °¨·®µÇ¾úÀ¸¸ç ½ÅÁø´ë»çµµ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù.
4. ½Ã°£ Á¦ÇÑÀÌ ¾ø°í ¹«Á¶°Ç ±¾´Â´Ù NO 5:2 ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °æ¿ì, ¾Æħ¿¡ ¾ðÁ¦ ù ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Ü½Ä½Ã°£ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ ³ª´©¾î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ´Ü½ÄÀº 15½Ã°£±îÁö, ȤÀº Àú³á½Ã°£±îÁö ¾Æ¹«°Íµµ ¾È ¸Ô°í Âü´Â´Ù¸é, 22½Ã°£±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î REWD´Â ½º½º·Î ´Ü½ÄÀÇ ±â°£À» Á¤ÇÏ´Â °ÍÀε¥ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °ÍÀº ´Ü½Ä ½Ã°£À» 12~14½Ã°£À¸·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¾ÆÁÖ ´Ê°Ô º¸´Ù´Â À̸¥ Àú³áºÎÅÍ ´Ü½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Áï 5:2 ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýÀº ÀÌƲ¸¸ ½Ä»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡, ´Ü½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ³¯µé¿¡´Â À½½Ä Á¦ÇÑÀÌ ÀüÇô ¾øÁö¸¸ REWD ¼·Ãë¹ýÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ°í À̸¦ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ÀÚÁÖ, ȤÀº ¸çÄ¥À» ÀÌ¾î¼ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. µÑ Áß ´ç½ÅÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï Ç϶ó.
5. ´Ü½ÄÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ¹°Àº ¸¶½Ç ¼ö ¾ø´Ù NO »çÀüÀû ÀǹÌÀÇ ´Ü½ÄÀº À½½Ä°ú À½·á¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ÀÌ·± ´Ü½Ä ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â (REWD ¼·Ãë¹ý°ú 5:2 ´ÙÀ̾îÆ®), ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ´Ù¸¸, ÀÌ ¶§ÀÇ ´Ü½Ä ±â°£¿¡´Â °úÀÏ ÁÖ½º¿Í ½º¹«µð, ±×¸®°í Ä¿ÇǸ¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °Íµé¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ´ë»ç½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö³ª Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¾Æħ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê°í´Â Á¦´ë·Î »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ±×³É ¸¶½ÃÀÚ. ´Ü, ¼³ÅÁÀ̳ª ¿ìÀ¯´Â »©°í! ±× ÈÄ ¸öÀÌ Àͼ÷ÇØÁö¸é Ä¿ÇǸ¦ Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¿© ¿ÏÀüÈ÷ ²÷°í ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.
6. ¹è°íÇ ¾Þ±×¸®¹öµå°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù YES ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î À½½Ä¼·Ã븦 ÇÏ´Ù º¸¸é, ù ¸î ÁÖ°£Àº ¹è°¡ ³Ê¹« °íÆÄ ±«·Î¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â Çà°Å(¹è°í ³Ê¹« °íÆļ È°¡ ³ª´Â »óÅÂ)°¡ µÇ´Â °Í. ¿¹¸¦ µé¾î, ¾Æħ½Ä»ç¸¦ µÚ·Î ¹Ì·ç°Å³ª, ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ¸é ¼ÓÀÌ ºñ¾îÀÖ´Â »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ÆħÀÌ ´õ Èûµé°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹è°¡ °íÇà ¶§¿¡´Â ¹«¾ð°¡ Áý¾î¼ ¸Ô°í ½Í¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ º»´ÉÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§´Â ¹è°íÇÄÀÇ Ã³ÀýÇÑ ¿ÜħÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½º½º·Î ´Ü·ÃÇؾßÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Á¤½Å ¾øÀÌ ¹Ù»Û »ýÈ°À» ÇØ ¹è°¡ °íÇÁ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀØ´Â°Ô ÃÖ°í´Ù.
7. ´Ü½Ä Áß¿¡µµ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù YES 5:2 ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§, Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÌƲ µ¿¾È¿¡´Â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿Ö³Ä! ¿îµ¿ÀÌ ´õ Èûµé°Ô ´À²¸Áú °ÍÀÌ°í, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇÇ°ïÇϱ⠶§¹®¿¡. ÇÏÁö¸¸, 5:2 ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ÇÏ´Â ÀÌƲ µ¿¾È Á¶½É½º·´°Ô ¿îµ¿À» ÇÏ°í, REWD ¼·Ãë¹ý µ¿¾È¿¡´Â À½½Ä¼·Ãë±â°£ µ¿¾È¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù. ¹°·Ð ¸Å¿ì Èûµé°í, ¹è°¡ ³Ê¹« °íÆÄ ºÐ³ë °ÔÀÌÁö°¡ Ä¡¼ÚÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ¾Ë°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Â °Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¼±Àº °µµ°¡ ¾àÇÏ°í, ½Ã°£ÀÌ Àû°Ô °É¸®´Â ¿îµ¿À¸·Î ½ÃÀÛÇß´Ù°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ã·Á°¡´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. 8. À۽ɻïÀÏÀº ¿¾¸». Áö¼Ó°¡´É¼º ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¹ý YES ´Ü½ÄÀÇ ±â°£À» ´Ã¸®´Â °Í¿¡´Â Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼´Â ¿¬±¸ °á°ú ´Ü½ÄÀ» ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ´Ù¸¥ ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®µéº¸´Ù ´õ Áö¼Ó °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸Å¿ì °£´ÜÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü¼øÇÏ°Ô, ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀ» Çã¶ôµÈ ½Ã°£¿¡¸¸ ¸Ô°Å³ª ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÀÌƲ µ¿¾È¸¸ Á¤ÇØÁø Ä®·Î¸®¸¦ ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê°í À½½Ä¼·Ã븦 ÇÏ¸é µÇ±â ¶§¹®. ´Ü½ÄÀÇ À°Ã¼Àû ÀÌÁ¡¿¡´Â üÁß °¨·®, (Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÁÙ¾îµêÀ¸·Î½á), ¼¼Æ÷ Àç»ý, (´Ü½Ä »óÅÂÀÏ ¶§ È°¼ºÈµÈ´Ù), Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨¼º °È, ¼÷¸é µîÀÌ ÀÖ´Ù.
9. 4ÁÖ ÈÄ¿¡ ºË°Ú½À´Ï´Ù YES ¸öÀÇ º¯È°¡ ¹Ù·Î º¸¿©ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çؼ ÁÂÀýÇÏÁö ¸»ÀÚ. ºü¸£¸é 4ÁÖ Á¤µµ ÈĺÎÅÍ ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´À³¥ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ±â°£ÀÌ ±æ´Ù¸é ¿îµ¿ µ¿¹ÝÀÚ¸¦ ã´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼·Î¿¡°Ô ÀÚ±ØÀÌ µÇ¾îÁÖ°í, ¹è°íÆļ È°¡ ³ »óÅ¿¡ ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷À» ¸»ÀÌ´Ù. ³ªÁß¿¡´Â ±× ÆÄÆ®³Ê¿Í ¡®´Ü½Ä Âù¾ç¡¯À» ÇÒ ³¯À» »ó»óÇϸç!
±Û Dusty Baxter-Wright ¿¡µðÅÍ ¹Ú¾Ö³ª
http://v.media.daum.net/v/20170921172222358
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved