´Ü¹éÁú°ú Ä«Å×Ų µî Ç×»êÈÁ¦ dzºÎ
¿©¸§¿¡ ÀڽŠÀÖ°Ô ºñÅ°´Ï¸¦ ÀÔÀ» ¸ö¸Å°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í Çؼ ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ²÷À» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁõÁøÇÏ°í Áö¹æÀ» ÅðÄ¡ÇÏ´Â ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ ¼±¹°À» ãÀ¸¸é µÈ´Ù. ¹î»ìÀ» ºñ·ÔÇÑ »ì»©±â¿¡ ÁÁÀ¸¸é¼µµ ¸Àµµ ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°, °Ç° Á¤º¸ »çÀÌÆ® '¿À°¡´Ð¿À¼Ò·¯Æ¼´åÄÄ'ÀÌ ÀÌ·± ½ÄÇ° 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ßº£¸®·ù=ºí·çº£¸®, ¾Æ»çÀ̺£¸®, µþ±â µî º£¸®·ù¿¡´Â Ç×»êÈÁ¦°¡ dzºÎÇÏ´Ù. µ¿¹° ½ÇÇè °á°ú¿¡ µû¸£¸é Ç×»êÈÁ¦´Â Áß¼ºÁö¹æÀÇ »ý»êÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Áß¼ºÁö¹æÀº ½Åü¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÖ´Â Áö¹æÀÌÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ½ÉÀå Áúȯ°ú ºñ¸¸ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.
¡ßÇǽºÅ¸Ä¡¿À=ÀúÄ®·Î¸®ÀÌ¸é¼ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 30°³ÀÇ ¿·®Àº 100Ä®·Î¸®¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 1¿Â½º(¾à 28g)¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 6gÀ̳ª µé¾îÀÖ´Ù. ÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â ²®Áú ä ÀÔ¿¡ ³Ö¾î ÀÌ·Î ±ú¹® µÚ ²®ÁúÀº ¹ñ°í ¾È¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÌ·¸°Ô ²®Áú ä ÀÔ¿¡ ³Ö¾î ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ²®ÁúÀ» ±ñ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®ÀÌ 41% ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ²®ÁúÀ» ±ú¹°¾î ¹ñÀº µÚ ¸Ô°Ô µÇ¸é ³ú°¡ ½ÇÁ¦ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº °ÍÀ¸·Î Âø°¢ÇÏ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ß³ìÂ÷=³ìÂ÷¿¡´Â Ä«Å×ŲÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ź»êÀ½·á³ª °úÀÏÁÖ½º ´ë½Å ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Ä«Å×ŲÀÇ È¿´ÉÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ®=Áö¹æÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ® 1ÀκÐ(170§·)ÀÇ ¿·®Àº 100Ä®·Î¸®¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁúÀº 19gÀ̳ª µé¾îÀÖ´Ù. ±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº ÀÏ¹Ý ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ 2¹èÀÎ ¹Ý¸é ´çºÐ ÇÔ·®Àº ¹Ý ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 15% ´Ã¸° »ç¶÷Àº ¸ÅÀÏ 441Ä®·Î¸®¸¦ ´ú ¸Ô°Ô µÊÀ¸·Î½á üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡ßÀÚ¸ù=Á¤½Ä ½Ä»ç Àü¿¡ ÀÚ¸ù ¹Ý°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¹«°Ô¸¦ ¸¹ÀÌ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ ÀÚ¸ù ¹Ý°³¸¦ ¸Ô°í ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ Á÷Á¢ È®ÀÎÇغ¸¶ó"°í ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù.
¿ø¹®±â»ç º¸±â : http://media.daum.net/life/newsview?newsId=20150504082905457
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved