¸Ô±â¸¸ ÇÏ¸é ºÎ±ÛºÎ±Û °¡½º°¡ Â÷¿À¸£´Â °ú¹Î¼º ´ëÀåÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¶ó¸é ÁÖ¸ñ. ¾î¼¸é ´ç½ÅÀÌ Áñ°Ü ã´Â ½Ä´Ü¿¡´Â Àå ¼Ó¿¡¼ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®Æ÷µå¸Ê¡¯ ½ÄÇ°ÀÌ ´ë°Å Æ÷ÁøµÅ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù. ¸¶ÀÌŬ¸®´Ð °Áø¿Á ¿øÀåÀÌ ±Í¶êÇÑ ¡®ÀúÆ÷µå¸Ê¡¯ À½½ÄÀ¸·Î ¿¹¹ÎÇÑ ÀåÀ» ÀáÀç¿ï °Í.
What is ¡®FODMAP¡¯? ¼ÒÀå°ú ´ëÀå¿¡¼ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÅ °¡½º¸¦ À¯¹ßÇϴ ź¼öȹ°°ú ´çºÐ ½ÄÇ°±ºÀ» ÀÏÄ´ ÀÇÇÐ°è ½ÅÁ¶¾î. °íÆ÷µå¸Ê ½ÄÇ°Àº º¹ºÎ Æظ¸°¨, º¹Åë, ¼³»ç µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
º£¸®·ù º£¸®·ù °úÀÏ¿¡´Â ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í Ä¡À¯ÇØÁÖ´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Æ÷µå¸Ê ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³·¾Æ ü³»¿¡¼ °¡½º³ª º¹ºÎ Æظ¸°¨À» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ Àû´Ù.
¶¥Äá¹öÅÍ ´Ü¹éÁú°ú ³ªÀ̾ƽŠ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ À§º®ÀÇ Àç»ý°ú ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, Æ÷µå¸Ê ´çºÐÀÌ ÀüÇô Æ÷ÇԵŠÀÖÁö ¾Ê¾Æ º¹ºÎ Æظ¸°¨ ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ç¿öµµ¿ì »§ ¹ßÈ¿Á¾À» ³Ö¾î ¸¸µç »ç¿öµµ¿ì ¹ÝÁ× ¼Ó¿¡´Â ¼Òȸ¦ µ½´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í À̽ºÆ®°¡ dzºÎÇØ »§ ¼ÓÀÇ Åº¼öȹ° ¼ººÐÀÌ Ã¼³»¿¡¼ °¡½º¸¦ À¯¹ßÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
¿ÀÆ®¹Ð Àå Æ®·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´çºÐÀÎ ÇÁ·èźÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³·´Ù. ¼¶À¯Áú°ú Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇϸ鼵µ Àå¿¡ Çطοî ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ¼ÒÈ°¡ ¾È µÉ ¶§ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù.
»ý´ç±Ù Àå¿¡ ÁÁÀº ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Æ÷µå¸Ê ´çºÐ ÇÔÀ¯·®µµ Àû¾î ¼ÒÈÇϱ⠽±´Ù. ¶ÇÇÑ º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÀåÀÇ ³ëÆó¹° ºÐÇØ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
»ý¼±·ù À§º®Àº ¼Òȸ¦ À§ÇØ ´Ã À§»ê¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖ¾î ½±°Ô ¼Õ»óµÉ ¼ö Àִµ¥, ȸº¹À» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´Ü¹éÁú. ±â¸§±â°¡ Àû°í ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¿¬¾î°¡ ÃÖÀûÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
¿ø¹®±â»ç º¸±â : http://media.daum.net/life/newsview?newsId=20170411131056936
¡Øä¼Ò´Â ÀÍÇô¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved