Ç×»ó ÈÁ¦¸¦ ¸ô°í ´Ù´Ï´Â Ä«´Ù½Ã¾È Àڸŵé. ±×³àµéÀº ¼¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ°¡ Æ° µí º¸ÀδÙ. ±×³àµéÀÌ »« »ì¸¸ ÇÕÃĵµ 50kg´Â °Å¶áÈ÷ ³ÑÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. Ãâ»ê ÈÄ 20kgÀ» »« Å´ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀ̳ª ¾Æ±â¸¦ ³ºÀº Áö 5°³¿ù ¸¸¿¡ 13kg¸¦ °¨·®ÇÑ ÄÚÆ®´Ï Ä«´Ù½Ã¾ÈÀ» º¸¶ó. ¿îµ¿À¸·Î ÀÌÀüº¸´Ù 13kg °¨·®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °è¼Ó À¯Áö ÁßÀΠŬ·ÎÀÌ Ä«´Ù½Ã¾Èµµ »© ³õÀ¸¸é ¼·ÇÑ Àι° Áß Çϳª´Ù.
Ä«´Ù½Ã¾È ÀڸŵéÀº ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾ç»ç¿Í Æ®·¹À̳ʸ¦ °í¿ëÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çß´Ù. ±×·¯´Ï ±×µéÀÌ ÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁÀº ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ¹Ì±¹ ÄÚ½º¸ð°¡ Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Áö¿ª¿¡¼ È°µ¿ ÁßÀΠüÁß °ü¸® Àü¹®°¡, Âû¸® ¼¿Ã³ ¹Ú»ç¿¡°Ô ±×³àµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¹®À» ±¸Çß´Ù. Àü¹®°¡°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ Ä«´Ù½Ã¾È ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1 Çö½ÇÀûÀÎ °¨·® ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÑ´ÙÅ´ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀÇ ½º³Àê »çÁøÀ» º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ, Áö³ 2010³â Ãâ»ê ÈÄ ±×³à´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù. ±×¸®°í üÁß°è¿¡ ¿À¸¥ »çÁøÀ» ¸ðµÎ¿¡°Ô °øÀ¯Çϱ⿡ À̸£·¶´Ù. ±×³àÀÇ ¸ñÇ¥ üÁßÀ» ¸¸ÃµÇÏ¿¡ ¾Ë¸° ¼À! Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°»ìÀ» »©°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µé Áß¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷µéº¸´Ù °¨·®ÇÏ´Â ¼Óµµ°¡ ºü¸¥ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸ñÇ¥·Î ÇÑ ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÚ²Ù ÀÌ·¨´Ù Àú·¨´Ù ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í º»ÀÎÀÌ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çö½ÇÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ìµµ·Ï Çϼ¼¿ä. ±×·¸´Ù¸é Àú¿°½ÄÀ» Çϰųª, ¾Æħ¸¶´Ù ¸ö¹«°Ô¸¦ üũÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ üÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.¡± 2 ´Ü¹éÁú ¼ÎÀÌÅ© ÇÑÀÜÀ¸·Î ¾ÆħÀ» ½ÃÀÛÇÑ´ÙÄÚÆ®´Ï Ä«´Ù½Ã¾ÈÀº ±×³àÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ ¾Æħ¸¶´Ù ´Ü¹éÁú ¼ÎÀÌÅ©¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¼ÎÀÌÅ©¿¡ µé¾î°¡´Â À½½ÄÀº ¹Ù³ª³ª, »ç°ú, ¹«Áö¹æ ¿ä°ÅÆ®, ¿ìÀ¯, ¾Æ¸óµå, °èÇÇ, ¾óÀ½ ±×¸®°í ¹Ù´Ò¶ó ¸À ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ´Ù. ¹Ý¸é, Ŭ·ÎÀÌ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀº ¾Æħ ¿îµ¿ÀÌ ³¡³ª°í, ÁýÀ¸·Î °¡´Â ±æ¿¡ ´Ü¹éÁú ¼ÎÀÌÅ©¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°´Ü¹éÁú ¼ÎÀÌÅ©´Â ¾Æħ¿¡ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¾ò´Â °¡Àå Æí¸®ÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁÒ. ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç ºÐÆ÷µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä¡± ¶ó´Â °Ô ¼¿Ã³ ¹Ú»çÀÇ ¸»ÀÌ´Ù.
3 ¹Ý³â µ¿¾È °°Àº ½Ä´ÜÀÇ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ¸Þ´º·Î ¹Ù²Û´Ù ÄÚÆ®´Ï Ä«´Ù½Ã¾ÈÀº ±×³àÀÇ ¾ÛÀ» ÅëÇØ ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ä´ÜÀÇ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇϳªÀÇ ½Ä´ÜÀ»6°³¿ù µ¿¾È ¼·ÃëÇÑ ´ÙÀ½, ³ª¸ÓÁö ¹Ý³âÀº ´Ù¸¥ ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ù²Û´Ù°í ¸»ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°ÄÚÆ®´Ï Ä«´Ù½Ã¾ÈÀÇ ¹æ¹ýÀº ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ Àû°Ô ¸Ôµµ·Ï µ½°í, °á±¹ ¸ö¹«°Ô°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °¡Á®¿ÀÁÒ. ÇÏÁö¸¸ °³Àο¡ µû¶ó ºÎÀÛ¿ëµµ »ý°Ü³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇØ¿ä. ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °¥ÁõÀÌ ´õ Ä¿Áú ¼ö Àְŵç¿ä.¡±
4 Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÑ´ÙÅ´ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀÇ ¿µ¾ç»ç, ÄÝ·¹Æ® ÇìÀÌ ¸ðÀ§Ã÷´Â ±×³à°¡ ÇÏ·ç¿¡ 1800Ä®·Î¸® ÀÌ»óÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»Çß´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°¸ÔÀ» ¶§¸¶´Ù Ä®·Î¸®¸¦ üũÇÏ´Â ÀÏÀº ¹ø°Å·ÓÁö¸¸ üÁßÀ» Á¤¸» ÁÙÀÌ°í ½Í°í, ÇÏ·ç ½Ä»ç·®À» È®ÀÎÇϱâ À§Çؼ± ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤ÀÌ¿¡¿ä. ³»°¡ ¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áöµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö Àְŵç¿ä. »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¸ÔÀº À½½Ä°ú ¾çÀ» ¸ÅÀÏ Àûµµ·Ï Çϼ¼¿ä¡±.
ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë Ä®·Î¸® ¾çÀº ³ªÀÌ, ½ÅÀå, È°µ¿·®, ÇöÀç ¸ö¹«°Ô, ¸ñÇ¥ ¸ö¹«°Ô¿¡ µû¶ó ±× ¼ö°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ Â÷Æ®¸¦ È°¿ëÇÏ¸é ¾î´À Á¤µµ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÑÁö ½º½º·Î üũÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
5 ¿îµ¿À» ½ºÆ®·¹½º Ǫ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î È°¿ëÇѴ٠Ŭ·ÎÀÌ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀº »îÀÌ Áö°ã°Å³ª ºÒÇàÇÒ ¶§ ¸Ô´Â ½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×³àÀÇ ³²Æí ¶ó¸¶ ¿Àµ¼°ú ÀÌÈ¥ ¼Ò¼Û ÁßÀÏ ¶§, ±×³à´Â ¸Ô±âº¸´Ù, ¿îµ¿À» Çß°í, ¸®¾ó¸®Æ¼ ¼î¸¦ º¸´Â ´ë½Å Æ®·¹ÀÌ³Ê °Å³Ê ÇÇÅͽ¼À» °í¿ëÇØ ¿îµ¿À» Á¦´ë·Î ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×³à´Â ÇÑ ¸Å°ÅÁø°úÀÇ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ ¡°°Å³Ê ÇÇÅͽ¼Àº ³»°Ô µ¿±âºÎ¿©¸¦ ÇØÁÖ¾ú°í, Á¤¸»·Î »ç¶ûÇÏ´Â °Ô ¹«¾ùÀÎÁö ãÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ¾ú¾î¿ä¡±¶ó°í ¸»ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿îµ¿¿¡ ¸ðµç °ÍÀ» ÆÛºÎ¾î ´Ù½Ã °Ç°ÇÑ ¸ð½ÀÀÇ Å¬·ÎÀÌ·Î µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í! Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, ¿îµ¿Àº °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ¾î¿ä. ¿îµ¿°ú °°Àº È°µ¿À» ÇÏ¸é ¿£µµ¸£ÇÉÀÌ »ý¼ºµÇµµ·Ï ÇØ, ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÁÒ.¡±
6 ¸ÅÀÏ °°Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù.Å´ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀº ±×³¯ °í°µµ ¿îµ¿À» Çϵç, Á¶±Ý ½¬¿î ¿îµ¿À» ÇϵçÁö, ¿îµ¿ÀÇ °µµ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¸ÅÀÏ °°Àº ¾çÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡°1800Ä®·Î¸®¿Í ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¸ö ¾ÈÀÇ Áö¹æµ¢¾î¸®°¡ ±ÙÀ°À¸·Î º¯Çؿ䡱¶ó´Â °Ô ±×³àÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¿òÁ÷Àϼö·Ï ¿¬·á°¡ ´õ ÇÊ¿äÇÏÁÒ. ÇÏ·ç Áß È°µ¿À» ¸¹ÀÌ Çß´Ù°í ¼·Ãë·®À» ´Ã¸®¸é üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ¾Æ¹«·± µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ±×·² ¶© ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ôµµ·Ï Çϼ¼¿ä. ±×¸®°í ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§, ¸ñÇ¥·Î ÇÑ °Íº¸´Ù ´õ »¡¸®, ´õ °ÇÏ°Ô ¿îµ¿ Çغ¸µµ·Ï Çϼ¼¿ä. ±×·± ´ÙÀ½ ¸ñÇ¥ üÁß¿¡ µµ´ÞÇßÀ» ¶§, ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸® ¾çÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â °Å¿¡¿ä.¡±
7 ÇÏ·ç¿¡ 12ÀÜÀÇ µðÅ彺 Â÷¸¦ ¸¶½Å´Ù ÄË´Þ Á¦³Ê´Â ¡®E!´º½º¡¯¸¦ ÅëÇØ Äí½º¹Ì µðÅ彺 Ƽ¸¦ ¾Æħ¸¶´Ù ¸¶½Ã°í, 12ÀÜÀ» ¸¶½Å´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°ÇÏ·ç¿¡ 12ÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é ÈÀå½ÇÀ» ²Ï³ª ÀÚÁÖ °¡°Ô µÉ °Å¿¡¿ä. ±×·¸´Ù°í ½Ä»ç ´ë½Å Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ¹Ùº¸ °°Àº »ý°¢ÀÌÁÒ. Â÷´Â Ä®·Î¸®°¡ Àû°í, Ä®·Î¸®°¡ ¾øÀ¸¸é ÇÏ·ç È°µ¿·®ÀÌ ÀúÇϵǰí, °á±¹ °ú½ÄÀ» Çϵµ·Ï ¸¸µå´Ï±î ¸»ÀÌ¿¡¿ä.¡±
8 ÇÏ·ç¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» 3~4¹ø¾¿ ¼·ÃëÇÑ´Ù Å´ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀÇ ½Ä´Ü¿¡´Â ¸ðµç ½Ä»ç¸Þ´º¸¶´Ù 170gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. °è¶õ°ú ä¼Ò, Ä¡Áî ÇÑ ÀåÀÌ ¾Æħ, ±¸¿î ¿¬¾î°¡ Á¡½É, ´ß°¡½¿»ìÀÌ Àú³á ¸Þ´ºÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°´Ü¹éÁúÀº »ç¶÷¸¶´Ù ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀÌ ´Þ¶ó¼, ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¾ç ¶ÇÇÑ ´Þ¶ó¿ä. ÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁúÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ±ÙÀ°·®À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù¡±
9 °£½ÄÀ» °¡Áö°í ´Ù´Ï¸é¼ ½Ä»ç¿Í ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù Å´ Ä«´Ù½Ã¾ÈÀÇ ½Ä´Ü¿¡´Â ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´°ú ü¸®, °ß°ú·ù°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾ç¹Ù°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. Çϳª¿¡ 150Ä®·Î¸® ¿·®À» Áö´Ñ ÀÌ ¿µ¾ç¹Ù´Â ź¼öȹ°°ú, ´Ü¹éÁú, ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸¸ç ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¼³ÅÁº¸´Ù 600¹èÀÇ ´Ü¸ÀÀ» °¡Áø ¹«¿·® °¨¹Ì·á, ¼öÅ©¶ö·Î½º¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°¿µ¾ç¹Ù¿¡´Â Àΰø°¨¹Ì·á¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÅ¿ä. ¿µ¾çÀÌ °ñ°í·ç ºÐÆ÷ µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ. ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾Æ¸óµå, ÄÉÀϸ¸ ¸Ô´Â »ç¶÷º¸´Ù ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ƯÈ÷ ¼¶À¯¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾ç¹Ù¸¦ Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀºµ¥¿ä, ¼¶À¯¼Ò°¡ ÁÖ´Â Æ÷¸¸°¨ÀÌ ²Ï³ª ¿À·¡°¡°í, ¹î¼Ó¿¡ °¡½º°¡ Â÷°í ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â È¿°ú±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
10 ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀ» ¸Ô¾î¶ó ÄË´Þ Á¦³Ê´Â ¸ðµ¨µéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¹ÝÇÏ´Â ½Ä½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. Çܹö°Å¿Í ÇÇÀÚ¸¦ ¸Ô´Â »çÁøÀ» ÀÚÁÖ ¿Ã¸®´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ÁַΠã´Â Àå¼Ò´Â ¡®Àξؾƿô¡¯ÀÎ µí!Ŭ·ÎÀÌ´Â ±×³àÀÇ Ã¥ ¡ºStrong Looks Better Naked¡»¸¦ ÅëÇØ ¡°´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °í¹®ÀÌÁö¸¸ ±×·¡µµ ³ª´Â ¸Ô°í ½ÍÀº À½½ÄÀº ¸Ô´Â ÆíÀÌ´Ù. ¸¸¾à ³»°¡ ÄÉÀÌÅ© ÇÑ Á¶°¢À» ¸Ô°í ½Í´Ü »ý°¢ÀÌ µé¸é ±×³É ¸Ô´Â´Ù¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. Àü¹®°¡ ÀÇ°ß : ¡°³¯°Í¸¸ ¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®³ª ºñ°Ç ´ÙÀ̾îÆ® º¸´Ù ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ³´´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ±Ç¸®¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸®¸é ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ³¡³ªµµ º¸»ó½É¸®·Î Æø½ÄÀ» ÇÏ°í, üÁßÀÌ ´Ù½Ã ´Ã¾î³ª°Ô µÇ°Åµç¿ä. ¡°
º» ±â»ç´Â ÄÚ½º¸ðÆú¸®Åº U.S À¥»çÀÌÆ®ÀÇ '10 Kardashian Weight Loss Tips That Might Actually Work' ±â»ç¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
By Elizabeth Narins Editor ¹Ú¼öÁø
http://media.daum.net/life/health/diet/newsview?newsId=20161007174605254
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved