°Ç°ÇÏ°í ź·Â ÀÖ´Â ¸ö¸Å´Â ¸ðµç ¿©¼ºÀÇ ¿ö³Êºñ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® ºÎÀÛ¿ë°ú ½Ã°£ ºÎÁ·, ±ÍÂ÷´ÏÁòÀ¸·Î ÀÎÇØ ½±°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¸Ô±â¸¸ Çصµ ÀúÀý·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸°í ÀÖ´Ù¸é Á¤¼º½º·´°Ô ´ÞÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® Â÷¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ü³» ³ëÆó¹° ¹èÃâ°ú ½ÅÁø´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®´ÙÀ̾îÆ® Â÷¡¯´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?
¡ß »êÈÄ ºñ¸¸, ½Ä½À°üºÎÅÍ °ü¸®ÇÏÀÚ
»êÈÄ ºñ¸¸Àº Ãâ»ê ÈÄ 6°³¿ùÀÌ Áö³ªµµ ÀӽŠÀü üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾ÊÀ» ¶§ »êÈÄ ºñ¸¸À̶ó ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó Ãâ»ê ¿©¼ºÀÇ ¾à 80% Á¤µµ°¡ »êÈÄ ºñ¸¸À» °í¹ÎÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. »êÈÄ ºñ¸¸Àº ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯·Î ÀÎÇÑ °øº¹°¨À» Æø½ÄÀ¸·Î ä¿ì´Â ³ª»Û ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ ºÎÁ·, ÀӽűⰣ Áß ´Ã¾î³ üÁßÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. »êÈÄ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ½Ä½À°ü¿¡ º¯È¸¦ Áà¾ß ÇÑ´Ù. Á¤Á¦µÇÁö ¾Ê´Â ¹Ð°¡·ç³ª Èò½Ò, »§, °úÀÚ µî ź¼öȹ°Àº ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä°ú ¾ßä, °úÀÏ À§ÁÖ·Î ½Ä´ÜÀ» §´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. üÁú·® Áö¼ö¸¦ ÅëÇؼ ÀûÁ¤ üÁßÀ» °è»êÇÏ°í ¸ñÇ¥ üÁßÀ» Àâ´Â´Ù. üÁú·® Áö¼ö¸¦ °è»êÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº BMI=üÁß(kg)¡À½ÅÀå(m)¡À½ÅÀå(m)´Ù.
¡ß ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ Â÷
º×±â ¿¹¹æ¿¡ ÃÖ°í, ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷
¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷´Â ÇÑÀÇÇп¡¼ ¿Á¹Ì¼ö¶ó ÀÏÄþîÁö¸ç ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù°í ±â·ÏÇÏ¿´´Ù. ºñŸ¹ÎE ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇؼ ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ Ź¿ùÇϸç, ¼Òº¯ ¹èÃâ°ú ½ÅÀå±â´É °³¼±, ºÎÁ¾°ú ´Ü¹é´¢¸¦ °æ°¨½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» ±×´Ã¿¡ Àß ¸»·ÁÁØ´Ù. ¹° 1L¿¡ ¿Á¼ö¼ö¼ö¿° 30gÀ» ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÎ ÈÄ 5ºÐ ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°À» °ÇÁø µÚ ¹°Ã³·³ ¸¶½Å´Ù.
µ¶¼Ò ¹èÃâ¿¡ È¿°úÀûÀÎ À²¹«Â÷
µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼ À²¹«´Â ¼ºÁúÀÌ Â÷°í ¸ÀÀÌ ´Þ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù°í ±â·ÏÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾àÇм º»ÃÊ°¸ñ¿¡´Â ¸öÀ» °¡º±°Ô ÇÏ°í ¿ø±â¸¦ ºÏµ¸¿ì¸ç ³Ã±â¸¦ ´Ù½º¸®°í À§ÀÇ ¼ÒÈ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. À²¹«´Â Â÷·Î ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÀÚ¾ç È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô º¸È£ÇØÁØ´Ù.
¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ºº¾Æ¼ ÁغñÇÑ´Ù. ¹°1L¿¡ ººÀº À²¹« 30gÀ» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ¾àºÒ·Î ÁÙÀÎ ÈÄ 5ºÐ ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù.
¸öÀ» °¡º±°Ô ÇÏ´Â ÆÏÂ÷
ÆÏÀº ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸ö ¾ÈÀÇ º×±â¿Í ³ëÆó¹°, ¼Òº¯À» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÆÏ¿¡´Â ´Ü¹éÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®·ý µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ºñŸ¹ÎB±ºÀÌ Ç³ºÎÇؼ ÇÇ·ÎÇؼҿ¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù.
ÆÏÀ» ÇÏ·ç Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ·ÁÁØ µÚ ÆÏ 200ml¿¡ ¹° 1L¸¦ ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡ ²ú¿©ÁØ´Ù. ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠÁÙÀÎ µÚ 30ºÐ ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù.
¡ß Â÷ ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖÀÇ»çÇ×
Â÷ ´ÙÀ̾îÆ®´Â üÁö¹æÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÇ ¼öºÐ°ú ³ëÆó¹°À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹èÃâÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇؾ߸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâó :
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved