¼ºÇü ÈÄ ºÎ±â(º×±â) °ü¸®, ¼ö¼ú ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁ®¾ß
JOY 2016.05.29 00:02:02
Á¶È¸ 448 ´ñ±Û 0 ½Å°í

¼ºÇü ¼ö¼úÀÌ º¸ÆíÈ­µÇ°í ¼ºÇü¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁßµéÀÇ ÀνÄÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯ÇÔ¿¡ µû¶ó ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ÄÞÇ÷º½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ·Á´Â ÀÌ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ªÀº ÈÞ°¡³ª ¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ Å©°í ÀÛÀº º¯È­¸¦ ²ÒÇÏ´Â ÀÌ°¡ ¸¹Àºµ¥ ¼ºÇüÀº ´ÜÁö ¼ºÇü¼ö¼ú·Î¸¸ ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼ºÇü¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¹ßÀû, µ¿Åë, ºÎÁ¾, ¸Û µîÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥ ¼ºÇü¼ö¼ú ÈÄ À§ Áõ»óÀ» ¾ó¸¶³ª »¡¸® ÇؼҽÃÄÑÁÖ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼ºÇü¼ö¼ú°á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â¿¡ ½Å°æ ½á¼­ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¼ºÇü ÈÄ ºÎ±âÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ÇÑÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­´Â ¾îÇ÷(åÜúì)ÀÌ´Ù. ¼ö¼ú°úÁ¤¿¡¼­ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°ü ¹ÛÀ¸·Î À¯ÃâµÇ°í, ÀÌ À¯ÃâµÈ Ç÷¾×ÀÌ ±× ÀÚ¸®¿¡ °íÀÌ°í ¹¶ÃÄ ¾îÇ÷ÀÌ »ý±â°Ô µÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô º×°í ¾ÆÇÁ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ºÇü ÈÄ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼ö¼ú ºÎÀ§¿¡ °íÀÌ°Ô ¹¶Ä£ Ç÷¾×(¾îÇ÷)À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù.

¾ó±¼¿¡ ºØ´ë¸¦ °¨Àº ¿©¼º
¾ó±¼¿¡ ºØ´ë¸¦ °¨Àº ¿©¼º

ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¼ºÇü ÈÄÀÇ ºÎÁ¾À» ºü¸£°Ô ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿© ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁִ üÁú¿¡ µû¸¥ ÇѾà Ä¡·á¸¦ ºñ·ÔÇØ ±âÇ÷¼øȯħ, Á¤¾ÈħÀ» ó¹æÇØ 2ÁÖ ¾È¿¡ Å« ºÎÁ¾À» ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì È£¹ÚÁóÀ» ÀÚ°¡Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î ¼ºÇü ÈÄ ºÎ±âÄ¡·á¿¡ ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â Æò¼Ò¿¡ § À½½ÄÀÇ ¼·Ã볪 ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¼Õ°ú ¹ß, ¾ó±¼ÀÌ º×´Â ¼öºÐÀÇ Á¤Ã¼¿¡ ÀÇÇÑ °Í¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌÁö ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÁ¾, µ¿Åë°ú´Â °Å¸®°¡ ¸Ö´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ¼ºÇü ÈÄÀÇ ¹ßÀû, ºÎÁ¾, µ¿Åë Áõ»óÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ºÎÁ¾°ú´Â ´Ù¸¥, ¾îÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ°Å±â¿¡ ¸Â°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄÀÇ °ü¸®´Â °³ÀÎÀÇ ¼ö¼ú ºÎÀ§¿Í ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ÁýÁßÇØ¾ß ÇÒ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °³°³ÀÎÀÇ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ »çÈÄ°ü¸®¸¦ º´ÇàÇÑ´Ù¸é ÇϷ绡¸® ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¼ö¼ú ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â »çÈÄ °ü¸®¹ý

½Ö²¨Ç® ¼ºÇü =½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀº ¸Å¸ô¹ý°ú Àý°³¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¸Å¸ô¹ýÀº ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, Àý°³¹ýÀº Å« ºÎÁ¾ÀÌ 1~2ÁÖ, ÀÜ ºÎÁ¾ÀÌ ¸î ´Þ°£ Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Àý°³ ºÎÀ§°¡ Å©Áö ¾Ê¾Æ »ç½Ç ºÎÁ¾ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ´«À̶ó´Â ºÎÀ§ÀÇ Æ¯¼º»ó ÀÛÀº ºÎ±âµµ ÀÎ»ó¿¡ ¾ÆÁÖ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. µû¶ó¼­ ºü¸¥ ½Ã°£³»¿¡ ´« ÁÖº¯ÀÇ ±âÇ÷¼øȯÀ» Á¤»óÈ­ÇØ ºÎÁ¾°ú ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ°í ½Ã¼ú ºÎÀ§°¡ ºü¸£°Ô ¾Æ¹° ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÏ¸ç ±× ÈÄ¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ÀÜ ºÎÁ¾±îÁö È®½ÇÈ÷ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÄÚ ¼ºÇü =ÄÚ¼ºÇüÀº º¸Çü¹°À» ³Ö¾î Äà´ëÀÇ ³ôÀÌ¿Í ¸ð¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÄÚ»À¸¦ Á÷Á¢ ±ð¾Æ ¼ö¼úÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, º¸Çü¹°À» ³Ö´Â ¹æ¹ýÀº °³Àο¡ µû¶ó ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿°ÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ­½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. »À¸¦ ±ð¾Æ ¼ö¼úÇÏ´Â °æ¿ì´Â ħ½ÀÀûÀÎ ½Ã¼ú·Î ÀÎÇØ ¸Û°ú ºÎ±â°¡ ½ÉÇÏ°í ÅëÁõµµ ½ÉÇÑ ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úºÎÀ§ÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ½Å¼ÓÈ÷ ó¸®ÇØ¾ß Çϸç, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Àß ¾Æ¹°µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¾È¸é Áö¹æÀÌ½Ä =´Ù¸¥ ½Ã¼ú¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ´úÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸ ¾çÂÊ º¼, À̸¶, ÅÎ µî ÀüüÀûÀÎ ºÎÀ§¿¡ ½Ã¼úÇÒ °æ¿ì ¾ó±¼ Àüü°¡ ºÎ¾î º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æÀÌ½Ä Á÷ÈÄ¿¡´Â ¼ºÇü ºÎ±â°¡ ½ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ºü¸£°Ô Ãʱ⠺ÎÁ¾À» Àâ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. °úµµÇÑ À̽ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠóÁüÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇØ¾ß Çϸç, ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÚ¸® ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÅÎ, ±¤´ë, ¾ç¾Ç¼ö¼ú =Àü½Å¸¶Ã븦 ÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ħ½ÀÀûÀÎ ¼ö¼ú ÁßÀÇ Çϳª´Ù. ÇǺγª Á¶Á÷Àº ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í »ÀÀÇ À§Ä¡±îÁö ¹Ù²î´Â Å« º¯È­°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °©ÀÛ½º·¯¿î º¯È­·Î ÀÎÇÑ ¿ì¸® ¸öÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾î¾ß ÇÏ°í, ¼ö¼ú ÈÄ È£ÈíÀÌ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Å³ª, À½½Ä ¼·Ã븦 Çϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö°í ȸº¹ÀÌ ´À·ÁÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ºÇü ºÎ±â Á¦°Å ¿Ü¿¡µµ ¾àÇØÁø ½É½ÅÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·áµµ ´õÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ºÎ±â¿Í ¸ÛÀ» »©´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̸ç, °­ÇÑ ½Ã¼ú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëµéÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÃʱâºÎÅÍ ½Å°æ ½á¾ß¸¸ À̸¥ ½ÃÀÏ ¾È¿¡ ¼ö¼úºÎÀ§°¡ Á¤»óÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

°¡½¿¼ºÇü =ÀÎü Á¶Á÷ÀÌ ¾Æ´Ñ º¸Çü¹°À» ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̹ǷΠ°¡½¿ÁÖÀ§ÀÇ ±âÇ÷¼øȯ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í ³ëÆó¹°ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. µû¶ó¼­ °¡½¿ÁÖÀ§ÀÇ ±âÇ÷¼øȯÀÌ Àß ÀϾ°í ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØÁ־ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. °¡½¿ºÎÀ§´Â Á·¾ç¸íÀ§°æÀÇ °æ¶ô¿¡ ¼ÓÇϴµ¥ ±âÇ÷ÀÌ ¸·È÷Áö ¾Êµµ·Ï ÇѾà, ħ, ºÎÇ×Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÃʱâºÎÅÍ º¸Çü¹°ÀÌ Àß ÀÚ¸® Àâµµ·Ï °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

<±Û = ÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø °­³²Á¡ ¹Ú¼ºÀÍ ¿øÀå (ÇÑÀÇ»ç, ÇÑÀÇÇйڻç)>

¹Ú¼ºÀÍ °Ç°­ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ hidoceditor@hidoc.co.kr

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú
¨Ï ¢ß¿¥¼­Å¬, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

 

http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160527164024254 

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
[Çʵ¶] ÀúÀÛ±Ç °ü·Ã °Ô½Ã±Û »èÁ¦ ó¸® ±âÁØ (2017.02.15 ¸µÅ© Ãß°¡)  (29)
¹ö¼¸ÀÌ Áö´Ñ ³î¶ó¿î ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú   ¶Ñ¸£ 222 22.10.08
µþ ³º°í ½Í´Ù¸é ¾Æºü »ìºÎÅÍ »©¾ß?   ¶Ñ¸£ 212 22.10.07
³¯¾ÀÇØ º¸ÀÌ·Á ¹è¿¡ Èû ÁÖ´Ù°£¡¦ ¡®ÀÌ ÁõÈıº¡¯ À§Çè   ¶Ñ¸£ 334 22.10.06
¡®ÀÌ°÷¡¯¿¡ ¸ö¸¸ ´ã°¬À» »ÓÀε¥ üÁö¹æÀÌ ½ï?   ¶Ñ¸£ 217 22.10.05
¸Å·ÂÀûÀÌ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀû¡¦ »¡°£»öÀÇ ¸¶·Â   ¶Ñ¸£ 254 22.10.04
¹î»ì ¸¸µå´Â ¸Ô°Å¸®¡¦ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸é Áñ±â´Â ¹ý   ¶Ñ¸£ 186 22.10.03
´ÙÀ̾îÆ® Äݶó ÇÑ ÀÜ¿¡ Ç㸮µÑ·¹°¡¡¦   ¶Ñ¸£ 212 22.10.02
¹«½ÃÇØ¾ß ÇÒ ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ó¼³ 8°¡Áö   ¶Ñ¸£ 197 22.10.01
ÇϹöµåÓÞ °æ°í ¡°ºñ¸¸ ¾Æ´Ï¸é ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏÁö¸¶¶ó¡±   ¶Ñ¸£ 212 22.09.30
¿ä¿ä °Þ¾îµµ..ÀÏ´Ü »ì »©¸é °Ç°­¿¡ µµ¿ò   ¶Ñ¸£ 171 22.09.29
[ÇコPICK] ¹î»ì »©´Â µ¥ µµ¿ò ÁÖ´Â ½ÄÇ° 6   ¶Ñ¸£ 185 22.09.28
»ì »©°í Ç÷´ç Á¶Àý¡¦½Ä»ç ÈÄ ¹Ù·Î °ÉÀ¸¸é ÁÁÀº ÀÌÀ¯   ¶Ñ¸£ 235 22.09.27
¡¯¼³ÅÁ Á¦·Î¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® À½·á´Â ¾ÈÀüÇÑ°¡   ¶Ñ¸£ 182 22.09.26
´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐ, °³ÀÎÀÇ À߸ø¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù   ¶Ñ¸£ 163 22.09.25
´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯ 4°¡Áö   ¶Ñ¸£ 228 22.09.24
[30ÃÊ °Ç°­ÆÁ] µÎÅùÇÑ ¹î»ì ¸¸µå´Â º¹ºÎÁö¹æ, ³Ê!   ¶Ñ¸£ 184 22.09.23
Àß µèÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ®... µµ´ëü ¹¹°¡ ¹®Á¦Àϱî?   »ê°úµé¿¡ 137 22.09.22
¿îµ¿¾øÀÌ »ì »«´Ù... '´ÏÆ® ´ÙÀ̾îÆ®'¾Æ¼¼¿ä?   »ê°úµé¿¡ 211 22.09.22
»ì »¬ ¶§ Á¤¸» ÁÁÀº...¼öºÐ ¸¹Àº ä¼Ò6   »ê°úµé¿¡ 210 22.09.22
´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÀ¯¡¦ ¿©ÀÚ´Â ¿¹»µÁö·Á°í, ³²ÀÚ´Â?   ¶Ñ¸£ 192 22.09.22
±Û¾²±â