¼ºÇü ¼ö¼úÀÌ º¸ÆíÈµÇ°í ¼ºÇü¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁßµéÀÇ ÀνÄÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯ÇÔ¿¡ µû¶ó ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ÄÞÇ÷º½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ·Á´Â ÀÌ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ªÀº ÈÞ°¡³ª ¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ Å©°í ÀÛÀº º¯È¸¦ ²ÒÇÏ´Â ÀÌ°¡ ¸¹Àºµ¥ ¼ºÇüÀº ´ÜÁö ¼ºÇü¼ö¼ú·Î¸¸ ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼ºÇü¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¹ßÀû, µ¿Åë, ºÎÁ¾, ¸Û µîÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥ ¼ºÇü¼ö¼ú ÈÄ À§ Áõ»óÀ» ¾ó¸¶³ª »¡¸® ÇؼҽÃÄÑÁÖ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼ºÇü¼ö¼ú°á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â¿¡ ½Å°æ ½á¼ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¼ºÇü ÈÄ ºÎ±âÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ÇÑÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼´Â ¾îÇ÷(åÜúì)ÀÌ´Ù. ¼ö¼ú°úÁ¤¿¡¼ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°ü ¹ÛÀ¸·Î À¯ÃâµÇ°í, ÀÌ À¯ÃâµÈ Ç÷¾×ÀÌ ±× ÀÚ¸®¿¡ °íÀÌ°í ¹¶ÃÄ ¾îÇ÷ÀÌ »ý±â°Ô µÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô º×°í ¾ÆÇÁ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¼ºÇü ÈÄ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ´Â ¼ö¼ú ºÎÀ§¿¡ °íÀÌ°Ô ¹¶Ä£ Ç÷¾×(¾îÇ÷)À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ¼ºÇü ÈÄÀÇ ºÎÁ¾À» ºü¸£°Ô ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿© ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁִ üÁú¿¡ µû¸¥ ÇѾà Ä¡·á¸¦ ºñ·ÔÇØ ±âÇ÷¼øȯħ, Á¤¾ÈħÀ» ó¹æÇØ 2ÁÖ ¾È¿¡ Å« ºÎÁ¾À» ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì È£¹ÚÁóÀ» ÀÚ°¡Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î ¼ºÇü ÈÄ ºÎ±âÄ¡·á¿¡ ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â Æò¼Ò¿¡ § À½½ÄÀÇ ¼·Ã볪 ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¼Õ°ú ¹ß, ¾ó±¼ÀÌ º×´Â ¼öºÐÀÇ Á¤Ã¼¿¡ ÀÇÇÑ °Í¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌÁö ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÁ¾, µ¿Åë°ú´Â °Å¸®°¡ ¸Ö´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ¼ºÇü ÈÄÀÇ ¹ßÀû, ºÎÁ¾, µ¿Åë Áõ»óÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ºÎÁ¾°ú´Â ´Ù¸¥, ¾îÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ°Å±â¿¡ ¸Â°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄÀÇ °ü¸®´Â °³ÀÎÀÇ ¼ö¼ú ºÎÀ§¿Í ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ÁýÁßÇØ¾ß ÇÒ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °³°³ÀÎÀÇ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ »çÈÄ°ü¸®¸¦ º´ÇàÇÑ´Ù¸é ÇϷ绡¸® ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¼ö¼ú ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â »çÈÄ °ü¸®¹ý
½Ö²¨Ç® ¼ºÇü =½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀº ¸Å¸ô¹ý°ú Àý°³¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¸Å¸ô¹ýÀº ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, Àý°³¹ýÀº Å« ºÎÁ¾ÀÌ 1~2ÁÖ, ÀÜ ºÎÁ¾ÀÌ ¸î ´Þ°£ Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Àý°³ ºÎÀ§°¡ Å©Áö ¾Ê¾Æ »ç½Ç ºÎÁ¾ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ´«À̶ó´Â ºÎÀ§ÀÇ Æ¯¼º»ó ÀÛÀº ºÎ±âµµ ÀÎ»ó¿¡ ¾ÆÁÖ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. µû¶ó¼ ºü¸¥ ½Ã°£³»¿¡ ´« ÁÖº¯ÀÇ ±âÇ÷¼øȯÀ» Á¤»óÈÇØ ºÎÁ¾°ú ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ°í ½Ã¼ú ºÎÀ§°¡ ºü¸£°Ô ¾Æ¹° ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÏ¸ç ±× ÈÄ¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ÀÜ ºÎÁ¾±îÁö È®½ÇÈ÷ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÄÚ ¼ºÇü =ÄÚ¼ºÇüÀº º¸Çü¹°À» ³Ö¾î Äà´ëÀÇ ³ôÀÌ¿Í ¸ð¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÄÚ»À¸¦ Á÷Á¢ ±ð¾Æ ¼ö¼úÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, º¸Çü¹°À» ³Ö´Â ¹æ¹ýÀº °³Àο¡ µû¶ó ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿°ÁõÀ» ÃÖ¼ÒȽÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. »À¸¦ ±ð¾Æ ¼ö¼úÇÏ´Â °æ¿ì´Â ħ½ÀÀûÀÎ ½Ã¼ú·Î ÀÎÇØ ¸Û°ú ºÎ±â°¡ ½ÉÇÏ°í ÅëÁõµµ ½ÉÇÑ ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úºÎÀ§ÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ½Å¼ÓÈ÷ ó¸®ÇØ¾ß Çϸç, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Àß ¾Æ¹°µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¾È¸é Áö¹æÀÌ½Ä =´Ù¸¥ ½Ã¼ú¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ´úÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸ ¾çÂÊ º¼, À̸¶, ÅÎ µî ÀüüÀûÀÎ ºÎÀ§¿¡ ½Ã¼úÇÒ °æ¿ì ¾ó±¼ Àüü°¡ ºÎ¾î º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æÀÌ½Ä Á÷ÈÄ¿¡´Â ¼ºÇü ºÎ±â°¡ ½ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ºü¸£°Ô Ãʱ⠺ÎÁ¾À» Àâ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. °úµµÇÑ À̽ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠóÁüÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇØ¾ß Çϸç, ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÚ¸® ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÅÎ, ±¤´ë, ¾ç¾Ç¼ö¼ú =Àü½Å¸¶Ã븦 ÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ħ½ÀÀûÀÎ ¼ö¼ú ÁßÀÇ Çϳª´Ù. ÇǺγª Á¶Á÷Àº ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í »ÀÀÇ À§Ä¡±îÁö ¹Ù²î´Â Å« º¯È°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °©ÀÛ½º·¯¿î º¯È·Î ÀÎÇÑ ¿ì¸® ¸öÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾î¾ß ÇÏ°í, ¼ö¼ú ÈÄ È£ÈíÀÌ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Å³ª, À½½Ä ¼·Ã븦 Çϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö°í ȸº¹ÀÌ ´À·ÁÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¼ºÇü ºÎ±â Á¦°Å ¿Ü¿¡µµ ¾àÇØÁø ½É½ÅÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·áµµ ´õÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ºÎ±â¿Í ¸ÛÀ» »©´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̸ç, °ÇÑ ½Ã¼ú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëµéÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÃʱâºÎÅÍ ½Å°æ ½á¾ß¸¸ À̸¥ ½ÃÀÏ ¾È¿¡ ¼ö¼úºÎÀ§°¡ Á¤»ó鵃 ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
°¡½¿¼ºÇü =ÀÎü Á¶Á÷ÀÌ ¾Æ´Ñ º¸Çü¹°À» ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̹ǷΠ°¡½¿ÁÖÀ§ÀÇ ±âÇ÷¼øȯ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í ³ëÆó¹°ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. µû¶ó¼ °¡½¿ÁÖÀ§ÀÇ ±âÇ÷¼øȯÀÌ Àß ÀϾ°í ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØÁÖ¾î¼ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. °¡½¿ºÎÀ§´Â Á·¾ç¸íÀ§°æÀÇ °æ¶ô¿¡ ¼ÓÇϴµ¥ ±âÇ÷ÀÌ ¸·È÷Áö ¾Êµµ·Ï ÇѾà, ħ, ºÎÇ×Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÃʱâºÎÅÍ º¸Çü¹°ÀÌ Àß ÀÚ¸® Àâµµ·Ï °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
<±Û = ÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø °³²Á¡ ¹Ú¼ºÀÍ ¿øÀå (ÇÑÀÇ»ç, ÇÑÀÇÇйڻç)>
¹Ú¼ºÀÍ °Ç°ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ hidoceditor@hidoc.co.kr
°Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú
¨Ï ¢ß¿¥¼Å¬, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160527164024254
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved