300Ãʸ¸ ÅõÀÚÇÏ¸é ¸ö¸Å°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. 5ºÐ ¿îµ¿À¸·Î ȯ°ñÅ»ÅÂÇÏ´Â ¹ý.
¸¶¿îƾ Ŭ¶óÀÌ¸Ó 60ÃÊ 1. ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ¤°í Ç÷©Å© ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. 2. ¸¶Ä¡ ¾Ïº®µî¹ÝÀ» ÇÏµí ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸À» ¿ÞÂÊ ÆȲÞÄ¡ ¹æÇâÀ¸·Î Á¢¾î ¿Ã¸°´Ù. 3. ¾ç´Ù¸®¸¦ ±³´ë·Î ±³Â÷ÇÏ¸ç ¾çÂÊÀ» ¹ø°¥¾Æ 60ÃÊ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
»çÀ̵å Ç÷©Å© 60ÃÊ 1. ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ¤°í Ç÷©Å© ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. 2. ¿À¸¥¹ßÀ» ¿Þ¹ß ¾Õ¿¡ Æ÷°³°í ¿ÞÆȷΠüÁßÀ» ÁöÅÊÇÑ ´ÙÀ½ ¸öÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ºñÆ°´Ù. À̶§ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¹Ù´ÚÀ¸·Î óÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÒ °Í. 3. ¹Ý´ëÂʵµ ¶È°°ÀÌ 60ÃÊ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
°³±¸¸® Á¡ÇÁ 60ÃÊ1. ¾ç¼Õ °£°ÝÀ» ¾î±ú³Êºñº¸´Ù Á¼°Ô ÇØ Ç÷©Å© ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù.2. ¼ûÀ» µéÀ̽¬¾ú´Ù ³»½¬¸é¼ °³±¸¸®Ã³·³ Á¡ÇÁÇØ ¾ç¹ßÀÌ ¼Õ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ À§Ä¡Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. 3. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» 60ÃÊ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
Åͺ¸ Ǫ½Ã¾÷ 60ÃÊ 1. Ç÷©Å© ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í ¾çÆÈ°ú ¹ß³¡À¸·Î ¸öÀ» ÁöÅÊÇÑ´Ù. 2. ÆȲÞÄ¡¸¦ ±ÁÇô °¥ºñ»À¿Í ³ôÀÌ°¡ °°¾ÆÁöµµ·Ï ¸öÀ» ³·Ãá´Ù. 3. ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ¹Ð¸ç Á¦ÀÚ¸®·Î ¿Ã¶ó¿Â´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» 60ÃÊ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
ÇܽºÆ®¸µ ½ºÆ®·¹Ä¡ 60ÃÊ 1. ¾çÆÈ°ú ¾ç¹ßÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ºÙ¿© ³× ¹ß·Î ¾þµå¸°´Ù. 2. ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ¹Ð¸ç ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é¼ ´Ù¸®¸¦ ÀÏÀÚ·Î Æí´Ù. 3. ´Ù¸® µÚÂÊÀÌ ´ç±â´Â °ÍÀ» ´À³¢¸é¼ Àá½Ã ¹öƾ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» 60ÃÊ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
Editor À¯¹ÌÁö
http://media.daum.net/life/health/diet/newsview?newsId=20160211094733615
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved