»ì»©±â°¡ Âü Èûµé´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ Ãʱ⿡ ¾à°£ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó µµ¹«Áö »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çϼҿ¬ÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» Á¡°ËÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µ¶¼ºÀÌ °úµµÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ ±â°üÀº ¾ø´ÂÁö »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ´Ù.
µ¶¼ºÀÌ ½×¿© ÀÖ°í ºñ¸¸ÀÎ »óÅÂÀÇ ¸öÀº Àå±âÀÇ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ¸ö ¾ÈÀÇ Àå±âµéÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÏÁö ¸øÇϸé Áö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ´ë»çÇÏ°í ó¸®ÇÒ ´É·Âµµ ÇÔ²² ÀÒ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°¡Àå Âü±â ¾î·Á¿î ½Ä¿å ÁßÀÇ Çϳª°¡ ź¼öȹ°°ú ¼³ÅÁ¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ´Ù. ÀÌ·± À½½ÄµéÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ÅëÁ¦ ºÒ´É »óÅ·Π¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°, Á¤Á¦ ¼³ÅÁ, ź»êÀ½·á¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¨¹Ì·á µîÀ» ¿À·§µ¿¾È Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù¸é ³ú¿Í Ç÷¾× ±×¸®°í ¸öÀÇ ÈÇÐ ¼ººÐÀÌ ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù½Ã ƯÁ¤ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀ¸·Î À̾îÁ® Á¶ÀýÇϱâ Èûµç ½Ä½À°üÀ» ¸¸µé°Ô µÈ´Ù.
Èû°ã°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯¿Í °ü·Ã, ÃÖ±Ù '±¾Áö ¸»°í Çص¶Ç϶ó(Feel Great, Lose Weight/¿¡µðÅÍ)'¸¦ Æì³½ ¾Èµå·¹¾Æ½º ¸ð¸®Ã÷ ¹Ú»ç´Â ¸ö ¾ÈÀÇ µ¶¼º¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ±×´Â ¡°ºñ¸¸Àº µ¶¼º Áßµ¶¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â °ÍÀ̸ç, ¸öÀº µ¶¼º¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î ü°è·Î¼ Áö¹æÀ» ÃàÀûÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌ·± ¿øÀÎÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í °è¼Ó ³²¾Æ ÀÖ´Â ÇÑ, ¸öÀº °è¼Ó üÁßÀ» Áõ°¡½Ãų 'Çʿ伺'À» ´À³¤´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°¡°ø½ÄÇ° µî µ¶¼ºÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À½½ÄÀ» ÀýÁ¦ÇÏ°í ÀûÀýÇÑ °µµÀÇ °È±â, ´Þ¸®±â, ¼ö¿µ µî ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò°¡ °ø±ÞµÇ±â ¶§¹®¿¡ Çູ°¨À» ´À³¢°í ÀÌ´Â ´Ù½Ã ÀڽۨÀ» °¡Á®¿Í Èûµç ´ÙÀ̾îÆ® °úÁ¤À» À̱â´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÈ´Ù.
°Ç°ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀº ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ´Ù. Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ½ÉÆó ±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¾ÆÁÖ ÂªÀº ½Ã°£ µ¿¾È °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÑ ÈÄ Àá½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é¼ ¸öÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¶±ë, Á¦ÀÚ¸® ¶Ù±â, Áٳѱâ, ½Ç³» ÀÚÀü°Åó·³ Àڽſ¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇØ ½ÇÇàÇÑ´Ù. 30ÃÊ Á¤µµÀÇ ÂªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ¿îµ¿À» ÇÏ°í 2ºÐ Á¤µµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. ÀÌ·± µ¿ÀÛÀ» ³× Â÷·Ê ¹Ýº¹Çϸé 8ºÐ ¸¸¿¡ ÇÏ·ç ¿îµ¿À» ¸¶Ä¡°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± ½ÄÀÇ ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4¹ø ¹Ýº¹Çϸé üÁß °¨·®Àº ¹°·Ð ¸öÀÇ È°·ÂÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇ÷°ü ´É·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ±ÙÀ°µµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×°ú °°Àº °í°µµ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é 30ÃÊ°£ °¡º±°Ô ¶Ù°í 15ÃÊ°£ ÃÖ´ë ¼Óµµ·Î ´Þ¸®´Â µ¿ÀÛÀ» 10ºÐ °£ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °í°µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´× ÈÄ ½Ä¿åÀ» ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¹è°íÇÄÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °øº¹ È£¸£¸óÀÎ ±×·¼¸°ÀÌ ¾ïÁ¦µÅ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ÀϾٰí Çß´Ù. ÀÌ ¿îµ¿ÀÌ Ç÷Áß Á¥»ê ³óµµ¿Í Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã·Á ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ½Ä¿åÀ» ´©±×·¯¶ß¸®´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾Èµå·¹¾Æ½º ¸ð¸®Ã÷ ¹Ú»ç´Â ¡°¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» À§ÇùÇÏ´Â °ÍÀº À߸øµÈ ½ÄÇ° ¼±ÅÃ, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°ü, ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º, Áö¼ÓÀûÀÎ ½Å°æ Àڱذú Á¤¼Àû ¿Ü»ó µî¿¡¼ ºñ·ÔµÈ µ¶¼º ¹°ÁúÀÇ ³²¿ë¡±À̶ó¸é¼ ¡°ÀÌ·± ³ª»Û ½À°üÀ» °íÄ¡°í ÁÁÀº À½½Ä°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ÀúÀý·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
[Ãâó : ÄÚ¸Þµð´åÄÄ, °Ç°¼±¹°´åÄÄ, ÄÚ¸ÞµðÆ÷½ºÆ®, À̼ºÁÖÀÇ °Ç°ÆíÁö]
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved