¿©±âÀú±â ÀÚ²Ù ¾ÆÇÁ´Ù¸é ½Ä»ýÈ°ºÎÅÍ ¹Ù²ÙÀÚ
¿ì¸®°¡ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â ¹ä, »§, ¸éÀº °ú¿¬ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¸Â´Â ½Ä»çÀϱî?
Çö´ëÀÎÀÌ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â À½½ÄÀº »ç½Ç Àηù º»¿¬ÀÇ ½Ä»ýÈ°°ú´Â µ¿¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¡ÀÌ ¹Ù·Î Çö´ë¿¡ ¼ö¸¹Àº »ýÈ°½À°üº´ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°Ô µÈ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Áö±ÝÀÇ ½Ä»ýÈ°À» Àηù º»¿¬ÀÇ ½Ä»ýÈ°ÀÎ '´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®'·Î ¹Ù²Ù¸é ¿ì¸®´Â »ý°¢º¸´Ù ½±°Ô °Ç°À» ¼Õ¿¡ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñ¸¸À̳ª ´ç´¢º´ µî »ýÈ°½À°üº´ ȯÀÚµéÀÌ Áø·á¸¦ ¹ÞÀ¸·¯ ¿À¸é ³ª´Â ¾àº¸´Ù ½ÄÀÌ¿ä¹ý(´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®)¸¸À¸·Î Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¹æ¹ý¸¸À¸·Î ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶§ ºñ·Î¼Ò ¾àÀ» ó¹æÇÑ´Ù. ¿äÁò »ç¶÷µéÀº ¾àÀ» ÁÁ¾ÆÇϱâ·Î À¯¸íÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ýÈ°½À°üº´ÀÌ ¾à ¾øÀÌ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¸À¸·Î °³¼±µÈ´Ù.
Áö±Ý±îÁö ´ëºÎºÐÀÇ ¿µ¾ç»ç³ª Àǻ簡 Àå·ÁÇÏ´Â Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý(´çÁú 60%, Áö¹æ 20%, ´Ü¹éÁú 20%)Àº »ç½Ç Àηù º»¿¬ÀÇ ½Ä»ýÈ°À̶ó´Â °üÁ¡¿¡¼ º¸¸é ÃÖ¾ÇÀÇ Á¶ÇÕÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÀÌ Ã¥¿¡¼ Á¦¾ÈÇÏ´Â ´Ü¾ðÄÁ´ë 'Àηù¿¡°Ô °¡Àå ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¹ý'À̶ó´Â ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °ú¿¬ ¾î¶°ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀϱî?
´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼¼ °¡Áö À¯ÇüÀÌ ÀÖ´Ù
ù ¹ø° À¯ÇüÀº '½´ÆÛ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®'·Î ¾Æħ¡¤Á¡½É¡¤Àú³á ¸ðµÎ ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýÀÌ´Ù. µÎ ¹ø° À¯ÇüÀº '±âº» ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®'·Î ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ Áß ÇÑ ³¢¸¸ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ³ª¸ÓÁö µÎ ³¢´Â ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýÀÌ´Ù. ¼¼ ¹ø° À¯ÇüÀÎ '°£ÀÌ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®'´Â Àú³á¸¸ ´çÁúÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» ÇÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀº °¡Àå È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ '½´ÆÛ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®'ÀÌÁö¸¸ Áúº´À̳ª Áõ»ó, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ ±¸ºÐÇÏ¿© Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
! ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ !
¨ç ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ °æ±¸Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â´Â »ç¶÷Àº ÀúÇ÷´çÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ýµå½Ã ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇϱ⠹ٶõ´Ù.
¨è ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÅÀå ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àְųª ¸¸¼º ÃéÀå¿°, °£°æº¯ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ãâó : ¹ä »§ ¸é ÁÙÀÌ°í ²÷°í ¸Ö¸®Ç϶ó
ÀúÀÚ : ¿¡º£ ÄÚÁö ÁöÀ½
ÃâÆÇ»ç : À§Áî´ýÇϿ콺
http://media.daum.net/life/health/column/newsview?newsId=20131101105113740