[±èÀ±Á¤ ÀÎÅϱâÀÚ] ¡°³ª´Â ±»ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸ ³¢¸¦ ¸ÔÀ» Á¤µµ·Î ¸Ô´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏÁÒ¡° ÇÒ¸®¿ìµå ½ºÅ¸ ¸Þ°£ Æø½º°¡ ÇÑ ÀÎÅͺ信¼ ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù.
¸Þ°£ Æø½ºÀÇ ÀÎÅͺ並 º¸°í ¸ö¸Å´Â Ÿ°í³ª¾ß ÇÏ´Â °Å¶ó¸ç ÁÂÀýÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÅ͵鿡°Ô Èñ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÏÀÚ¸é ±×³àÀÇ ´ã´ç Æ®·¹À̳ʴ ¡°Æø½º´Â ¿îµ¿À» ½È¾îÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº À½½Ä, ·ÎǪµå(Raw Food) ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×³àÀÇ ¸ö¸Å ºñ°áÀº ¹Ù·Î ¡®·ÎǪµå¡¯¿¡ ÀÖ¾ú´Ù.
¸Þ°£ Æø½º ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾Æ¸¸´Ù »çÀÌÇÁ¸®µå, ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ µî À¯¸í ÇÒ¸®¿ìµå ½ºÅ¸µéÀÌ ¡®·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¡¯·Î ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ¿©·¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹«¾ùÀÌ¸ç ¶Ç ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀϱî. ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¿Í ÇÔ²² ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇϿ츦 ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡ß ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¶õ?
·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ¼·¾¾ 46µµ ÀÌ»óÀÇ ¿·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº À½½Ä, ¹öÅͳª ¿ìÀ¯ µî À¯Á¦Ç°À» ³ÖÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁַΠä¼Ò³ª °úÀÏÀ» »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¹Ù·Î ¡®µðÅ彺(Detox)¡¯´Ù. °úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡ µé¾îÀִ dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í Çص¶¼ººÐÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ýÈ°·Î ÀÎÇØ ½×ÀΠü³» µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇØ ÁØ´Ù. ƯÈ÷ È¿¼Ò°¡ ±×´ë·Î »ì¾Æ¼ ü³»¿¡ Àü´ÞµÇ±â ¶§¹®¿¡ Àå³» ¼¼±ÕÀÌ È°¼ºÈµÇ¾î ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁö°í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀº °£ÇæÀû ´Ü½Ä, ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ® µîÀ» Àß À̾î¿À´Ù°¡ Çѹø ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¸øÇØ ½ÇÆзΠµ¹¾Æ°¡´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ °æÇèÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ÇѵΠ°¡Áö À½½ÄÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½±°Ô Áú¸®±â ¶§¹®¿¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çسª°¥ ¼ö ¾ø´Ù.
ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ» ±ÇÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÆÐ È®·üµµ Àû´Ù. Àü¹®°¡µéµµ ¼¼³¢ Áß ÇÑ ³¢¸¸ ·ÎǪµå ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª ¾Æħ ½Ä»ç ´ë½Å °úÀÏÀ̳ª ¾ß並 ÂøÁóÇÑ ÁÖ½º¸¦ ¸Ô´Â ¹æ½ÄÀÌ ÁÁ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¡ß ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ³ëÇÏ¿ì
1) ³ÃÀå°í´Â ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í °úÀϷΠä¿ì±â
·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´ëÇ¥ À½½ÄÀÎ ±×¸° ÁÖ½º¿Í »ø·¯µå µî¿¡´Â ¸ðµÎ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÌ µé¾î°¡¹Ç·Î Ç×»ó ±¸ºñÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. ³ÃÀå°í¿¡ ÀÌ Àç·áµéÀÌ ¾ø´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ® Áß°£¿¡ ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â Çΰè°Å¸®°¡ µÇ±â ½±´Ù. ÇÜ, ź»êÀ½·á ´ë½Å ½Å¼±½ÄÇ°À¸·Î ä¿ì´Â Àç¹Ì¸¦ ´À²¸º¸ÀÚ.
2) ½Ä»çÇÒ ¶§´Â ·ÎǪµå¸¦ ¸ÕÀú ¼·ÃëÇϱâ
¼·¾¾ 46µµ ÀÌ»ó °¡¿µÈ À½½Ä¿¡´Â ¼ÒÈ È¿¼Ò°¡ ¾ø¾î¼ ¿ì¸® ¸öÀº ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î³»´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾Æ ½ÅÁø ´ë»ç°¡ ´À·ÁÁö°í ³ëÈ°¡ »¡¸® ÁøÇàµÈ´Ù. µû¶ó¼ È¿¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ ·ÎǪµå¸¦ ¸ÕÀú ¼·ÃëÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ±× ´ÙÀ½ ¸Ô´Â À½½ÄµéÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼Òȸ¦ µ½µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
3) ·ÎǪµå ½Ä´Ü Â¥±â
´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐ È®·üÀ» ³·Ãß·Á¸é ½Ä´ÜºÎÅÍ Á¦´ë·Î Â¥¾ßÇÑ´Ù. Æò¼Ò º»ÀÎÀÇ ½Ä½À°üÀ» µÇµ¹¾Æº¸°í ¾î¶² À½½ÄÀ» ·ÎǪµå·Î ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö »ý°¢Çغ¸ÀÚ. ¾Æħ¹ä ´ë½Å ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» °¥°Å³ª ÂøÁóÇÑ ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã°í Á¡½É¿¡´Â Àâ°î¹ä¿¡ ³ª¹°¹ÝÂùÀ», Àú³á¿¡´Â ±×¸° »ø·¯µå¿Í °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô´Â µî ÀÏÁÖÀÏÄ¡ ½Ä´ÜÀ» ¸ÕÀú Â¥¼ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
¡ß ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ® ÀÔ¹®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
»ý½Ä À§ÁÖÀÇ ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼±¶æ ½ÃÀÛÇϱ⠾î·Á¿î »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ½±°Ô Á¢±Ù °¡´ÉÇÑ ÆÁµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú ¹æ¼Û¿¡¼µµ ´Ù·é Àû ÀÖ´Â ¡®¹ßÈ¿¿öÅÍ¡®¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ¹ßÈ¿¿öÅÍ´Â °úÀÏÀ̳ª °î¹° µîÀ» ¹°¿¡ ´ã°¡ ½Ç¿Â¿¡¼ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ½ÄÃÊ´Ù. ÀÌ´Â ¸íÇ°¸ö¸Å·Î À¯¸íÇÑ ¹Ì¶õ´Ù Ä¿µµ Áñ°Ü ¸Ô´Â ½ÄÃʶó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ¹° ´ë½Å ¹ßÈ¿¿öÅ͸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ¸öÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »©³»´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î °£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â µðÀúÆ®ºÎÅÍ ½ÃµµÇغ¸ÀÚ. ·ÎǪµð½ºÆ®µéµµ ºÒ ´ë½Å ½Ç¿Â¿¡¼ ±»Çô ¸¸µç ÄíÅ°³ª Ÿ¸£Æ® µîÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù. ±× Áß °¡Àå ¼Õ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ºê¶ó¿ì´Ï´Â Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ ÃâÃâÇÔÀ» ´À³¥ ¶§ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Çѱ¹½Ä Á¢±Ù¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹èÃß½ÓÀ» ½Î¸Ô°Å³ª ¿ÀÀ̸¦ ¾ã°Ô °¥¾Æ ¹Ð°¡·ç ¸é ´ë½Å ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÏ´Â µî ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´Ù¾çÇÏ°Ô ±×¸®°í ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ·ÎǪµå¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ·ÎǪµå ·¹½ÃÇǸ¦ ´ãÀº Ã¥µéµµ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇÏ¸é µÈ´Ù.
°¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ½Å¼±ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº ¿µ¾ç¼Ò Èí¼öµµ ºü¸¦ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª·Âµµ Áõ°¡ÇØ °Ç°°ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ·ÎǪµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ³ª»Û ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇØÁÖ´Â °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¡®´ÙÀ̾îÆ®=ÃÖ´ëÇÑ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Í¡¯À̶ó´Â Æí°ß¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇغ¸ÀÚ. (»çÁøÃâó: »ùÅ´ ÀνºÅ¸±×·¥, Á߾ӺϽº ȨÆäÀÌÁö, ¿Ã¸®ºê ´õ¹Ùµð¼î ¹æ¼Ûĸó, bnt´º½º DB)
bnt´º½º ±â»çÁ¦º¸beauty@bntnews.co.kr
http://media.daum.net/life/health/diet/newsview?newsId=20150903090013055
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved