Á߳⠿©¼ºµéÀÌ ÀþÀº ¿¬·É´ëº¸´Ù »ìÀÌ Âñ È®·üÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯´Â? 50¼¼¸¦ ³Ñ¾î Áß³âÀÌ µÇ¸é ½ÅÁø´ë»çÀ²ÀÌ 10~15ÆÛ¼¾Æ® °¨¼ÒÇÑ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé°í ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. Á߳⠿©¼ºÀº ÀþÀºÀÌ¿¡ ºñÇØ ½ÅÁø´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁö´Ï ü³» ±ÙÀ°·®Àº °¨¼ÒÇÏ°í Áö¹æÀÌ ½×¿© ºñ¸¸À» ºÒ·¯¿À°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì °°Àº ¿¬·ÉÀÇ ³²¼º¿¡ ºñÇØ ºñ¸¸À²ÀÌ ³ô´Ù. Áö¹æºÐÇØ È£¸£¸óÀÎ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ¸öÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²ã ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåÇÏ´Â °æÇâÀÌ Ä¿Áö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ È£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ½Ä¿åÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö´Â °Íµµ ÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ³ú ½Ã»óÇϺÎÀÇ ½Å°æÁßÃ߸¦ ÅëÇØ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ Á¶À²ÇØ Ã¼ÁßÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇÑ´Ù.
'³¯¾ÀÇÑ µµ½Ã¶ô'ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ½ÄÀÌ¿ä¹ý Àü¹®°¡ÀÎ ½É¼±¾Æ ¹Ú»ç(Çѱ¹½Ä¿µ¾ç¿¬±¸¼ÒÀå)´Â "Á߳⿩¼ºÀÌ Àþ¾úÀ» ¶§¿Í ¶È °°ÀÌ ¸Ô°í È°µ¿Çϸé Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ìÀÌ Âñ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù"¸é¼ "»çȸ»ýÈ°ÀÇ °¨¼Ò, Áß³â±â ºÎºÎ¾ÖÀÇ °á¿© µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º±îÁö Áõ°¡Çϸé ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸óÀ» ºÐºñ½ÃÄÑ ¹î»ìÀÌ ´õ¿í ´Ã¾î³ª°Ô µÈ´Ù"°í Çß´Ù. ºñ¸¸°ú ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ¸é ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ý °¡´É¼ºµµ Ä¿Áö´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ºú¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù.
ºñ¸¸ÀÇ ÇüŸ¦ º¸¸é Æó°æ Àü ¿©¼ºÀº Áö¹æÀÌ ´ëÅðºÎ¿Í µÐºÎ¿¡ ÁÖ·Î ºÐÆ÷ÇÏ°í Áߵ ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸ÀÌ ÁøÇàµÇ±â Àü±îÁö´Â º¹ºÎ Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý¸é¿¡ Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡´Â ´ëÅðºÎº¸´Ù º¹ºÎÁö¹æÀÌ ÇöÀúÈ÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù ³»ÀåÁö¹æÀÇ ¸éÀûÀÌ ´õ ´Ã¾î³´Ù. ³»Àå ÁÖº¯ Áö¹æ¼¼Æ÷´Â ºÎÇÇ°¡ Å©°í Áö¹æÀÇ ÇÕ¼º°ú ºÐÇØ ¼Óµµ°¡ »¡¶ó °øº¹°ú ½ÄÈÄ Ç÷¾× ³»ÀÇ À¯¸®Áö¹æ»êÀÇ ³óµµ¸¦ ³ôÀδÙ.
µû¶ó¼ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï Ç÷¾× ³» ÁöÁúÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. Ç÷¾× Áß¿¡ ÁöÁú ¼ººÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ±×¸¸Å Ç÷¾×¼øȯÀÇ Àå¾Ö ¹× µ¿¸Æ°æÈ °°Àº Ç÷°üÁúȯÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á߳⿩¼ºµéÀÇ ºñ¸¸ÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.
½ÅÁø´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁö´Â Á߳⿩¼ºÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½Ä±îÁö ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ¿í °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦´ë·Î ¸¸µéÁö ¸øÇÏ°í ³ëÆó¹° ¹èÃâÀÌ ¾î·Á¿ö µ¶¼Ò°¡ ½×À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á߳⿩¼ºÀº À½½Ä°ú ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º °ü¸® µîÀ» ÅëÇØ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇØ¾ß °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù.
http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20150731162506655