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청정원 조리가 간편한 칼로리가 낮은 닭가슴살곤약볶음밥 한끼로 굿!
15  미니하우스 2019.02.27 07:45:35
조회 114 댓글 0 신고

 






청정원 조리가 간편한 칼로리가 낮은


닭가슴살곤약볶음밥 한 끼로 굿!




착한 식습관, 착한 칼로리 곤약볶음밥


닭가슴살곤약볶음밥



닭가슴살곤약볶음밥은 일반 볶음밥과


동일한 원료들을 넣어 볶음밥 본연의


맛을 살린 청정원 곤약볶음밥입니다.







간편 조리 칼로리가 낮은


청정원 닭가슴살곤약볶음밥


200g / 220Kcal




한 공기 보다 낮은 칼로리


닭가슴살곤약볶음밥



200g 기준 밥 한 공기 칼로리 300칼로리

200g 기준 닭가슴살곤약볶음밥 220칼로리




칼로리 고민 없이 한 끼로 좋은


칼로리가 낮은 닭가슴살곤약볶음밥







청정원 닭가슴살곤약볶음밥



곤약, 곡물(현미, 흑미, 검정콩, 퀴노아),


닭가슴살, 양파, 당근, 홍피망, 애호박,


브로콜리, 올리브유 등 포함.







부담이 적은 닭가슴살곤약볶음밥은


탄수화물인 쌀의 함량을 줄이고


대신 쌀 모양의 곤약을 넣어 포만감은

살리고 칼리로 부담을 줄였습니다.




닭가슴살곤약볶음밥


1봉지(1인분 200g 기준)


《조리방법》







프라이팬 3분 30초



프라이팬에 기름을 두르고 냉동 상태의


볶음밥을 넣고 주걱으로 저어가면서


약 3분 30초간 조리합니다.







전자레인지 4분



냉동 상태의 볶음밥을 전자레인지


전용용기에 담아 전자레인지에 넣고


약 4분간 조리한 후 섞어 줍니다.




★ 볶음밥 본연의 식감을 원하면 프라이팬 조리.

촉촉한 식감을 원하면 전자레인지 이용.




 






볶음밥 본연의 식감을 원해서 전


냉동상태의 닭가슴살곤약볶음밥을


프라이팬에 3분 30초 조리했습니다.







닭가슴살곤약볶음밥의 쌀과


비슷한 식감과 모양을 낸 곤약 쌀,


곡물 현미, 흑미, 검정콩, 퀴노아,


닭가슴살, 양파, 당근, 홍피망, 애호박,


브로콜리 재료가 눈에 띕니다.




 






아무 맛이 나지 않는 곤약을 쌀과


비슷한 식감과 모양을 낸 곤약 쌀 모양


곤약볶음밥은 백비보다 조금 더 탱글탱글한


식감으로 간이 적당해 먹기 좋고 다양한


재료로 풍부한 볶음밥 맛입니다.







곤약볶음밥 레시피



- 달걀 프라이 토핑


- 라이스페이퍼 곤약볶음밥말이


- 피망곤약컵밥


- 곤약김밥, 곤약주먹밥



다양한 레시피를 활용해


곤약볶음밥을 즐겨보세요.~







청정원 조리가 간편한 칼로리가 낮은


곤약볶음밥은 소고기곤약볶음밥,


닭가슴살곤약볶음밥, 계란곤약볶음밥


세 가지가 있어서 곤약볶음밥을


질리지 않게 즐길 수 있습니다.


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