안녕하세요. 

국내 최대 규모 수입매트리스 전문점 WMDK 입니다.

오늘 소개해드릴 내용은

한번쯤 체크 해볼 내가 잠을 못자는 이유 입니다.

한번씩 잠을 못 주무시는 이유 아시나요?

불면증이 아닌가 싶을정도로 왜 잠이 안 오는지 아시나요?

오늘 소개해드릴 잠을 못 자는 이유에 대해서 소개해드리겠습니다.

잠을 잘 못 자는 이유는

개인에 따라 여러 가지가 있습니다.

하지만 아무리 잠들려고 해도 

잠이 쉽게 잠들지 못한다면 체크해보세요.

오래된 침구와 매트리스를 계속 사용하고 있나요?

저녁을 너무 늦게 먹고 있지는 않나요?

자기전 누워서 이런저런 고민하고 있나요?

스마트폰을 손에 쥐고 잠드나요?

카페인 음료를 많이 마시고 있지 않나요?

에너지가 많이 남아있나요?

낮잠을 즐기나요?

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잠을 충분히 자야 다이어트에 도움이되며

뇌졸중, 심장병 등 여러 질병을 낮춰 주기도 합니다.

그러니 잠잘때는 근처에 수면에 방해되는

물건을 치우고 주무시면

수면에 있어서 편안하게 주무실 수 있습니다.

이상

한번쯤 체크 해볼 내가 잠을 못 자는 이유

였습니다.