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완모아기 초기이유식 식단표 : 주의사항&깨알 팁 공유
7  깡돌애미 2017.09.15 18:47:55
조회 4,584 댓글 0 신고

안녕하세요 깡돌애미 입니다

제가 오랫만에 칼럼을 작성하는것 같네요 :)

그동안 둘째공주님 탄생도 있었고 많은 일들이 있었어요

둘째공주님이 어느덧 이유식할 시기가 시작되어 이유식을 시작하며 

많은분들께도 도움이 되길바라며 이유식 관련 칼럼을 몇자 적어볼까해요 ㅎㅅㅎ

 


깡돌이때 이유식 다이어리를 만들어 기록해뒀던 덕분에
이번 다야꽁 이유식 시작은 비교적 쉽게 시작했어요

깡돌이때를 생각해보면 네이버 블로그 뒤지고 책도 뒤져가며
허둥지둥 초보 엄마 티 팍팍 내면서 준비했었는데
두 번째인 지금은 나름 여유가 ㅎㅎㅎㅎ..
깡돌이때의 저를 돌아보며 이유식 준비를 앞둔 엄마들께 조금이나마 도움이 되고자
저의 식단표와 제가 알고 있는 주의사항&깨알 팁을 공유드릴게요!
 

                    


이유식 시작 시기는 보통적으로

초기 이유식: 4~6개월
중기 이유식: 6~8개월
후기 이유식: 9~12개월

완료기 → 유아식

으로 나누어지는데 완분/혼합/완모 따라서 시작 시기를 조율할 수 있어요

완모 아기들은 6개월부터 이유식을 시작하라고 책에 나와있지만
6개월부터 시작하게 되면 바로 소고기 미음을 해야 하는데
이유식을 처음 접하는 아기한테 소고기를 바로 주면 비릿한 냄새 때문에 거부할 수도 있다고 하고
야채부터 고루고루 먹여보고 싶어서 전 5개월에 시작했어요!

 

초기 이유식 시기에 먹을 수 있는 음식을 파악해서
알레르기반응이 제일 적은 순으로 식단표를 짜봤어요

 

                       


주의사항

@ 새로운 재료들은 3일씩 먹여보면서 알레르기반응 체크하기

@ 단맛이 나는 과일은 최대한 나중에 사용하기
( 단맛에 길들여지면 이유식 거부가 올 수 있어요 )

@ 아기가 너무 배고파도 너무 배불러도 안 먹을 수 있으니
이유식 시간은 아기 컨디션이 좋은 오전 중에!

@ 시기별 먹을 수 없는 재료는 절대 주지 말기
( 엄마의 호기심? 실수?로 시기에 안 맞는 음식을 먹게 되면
아기는 평생 알레르기를 안고 살아갈 수도 있어요 ㅠㅠ )


6개월 이전에 먹이면 안 되는 재료

시금치, 당근, 배추, 비트

요 재료들은 질산염이 많아서 빈혈이 생길 수가 있다네요 (조심조심)

비트 철분과 섬유질이 풍부하다고 하니
엄마 모유로부터 받은 철분이 떨어져가는 6개월쯤 아주 좋은 재료일 것 같아요
소고기 미음 지나고 나서 소고기 비트 미음 한번 해봐야겠어요 ㅎㅎ
아토피에도 좋아서 외국에서는 아토피 예방을 위해
아기 때부터 이유식으로 비트를 먹여준다고 하네요

초기 이유식 1단계 식단표는 파일로 따로 첨부해둘게요
필요하신 분들 퍼가요 댓글 하나만 남기고 다운로드해주세요~♥


다음엔 초기 이유식 2단계 식단표들고 올게용

 
 

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