돌연사의 징조, 몸이 보내는 죽음의 신호!!

손발이 차가운 경우

▷ 손과 발이 저리고 손발 차가운 증상이 일시적인 현상이라면 괜찮지만 지속적이면 돌연사의 주요 원인인 혈액순환 장애일 가능성이 높다.

높은 혈압

▷ 혈액순환 장애가 원인이므로 높은 혈압은 당연히 위험한 징조.
18세 이상 성인이 혈압 140/90mmhg 이상인 경우라면 반드시 개선요법을 시작해야 한다.

극도의 피로감

▷ 심장마비 발생 며칠 전이나 혹은 몇 주 전부터 70%의 사람은 몸이 나른해지고 독감과 비슷한 탈진을 겪는다.
이런 극심한 피로로 일이 잡히지 않는다면 그때는 일을 할 때가 아니라 병원에 가야한다.

난데없는 불면증

▷ 절반정도의 사람은 심장마비 오기 몇 주 전부터 밤중에 잠들기가 어렵고 잠에 들어도 바로 다시 깨어버리는 경우다.

위 사항에 해당되면 위험한 상태로 금주.금연을 하고 스트레스를 피해야 한다.
또한 의사와 진료 상담 후 의사의 조언에 따라 부담스럽지 않은 운동을 하는 것이 좋다.