¼±½Ä ÀÌ°ÅÇϳª¸é ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë ~ ³ªÀÇ ¼±ÅÃÀº ¹Ì½ºÅͳ×ÀÌó
¾È³çÇϼ¼¿ä! ÀÌ¿ô´Ôµé
±Â¸ð´×ÀÔ´Ï´Ù. ´Ùµé ¾Æħ¹ä µå¼Ì½À´Ï±î?
Á¦°¡ º¸±â¿£ ¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï¿À¶ó°í
´ë´äÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀε¥ °Å¸£¸é ¾²³ª¿ä.
¿©·¯ºÐ²² ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î µü ÁÁÀº
¹Ì½ºÅͳ×ÀÌó¿¡¼ ³ª¿Â ¼±½Ä º¸¿©µå¸®·Á±¸¿ä
±×°£ Á¦ Æ÷½ºÆÃÀ» º¸½ÅºÐÀ̶ó¸é
ÀÌ Á¦Ç°À» Æ÷½ºÆÃÇÑÀû ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ»
¾Æ½Ç²¨¿¹¿ä.
¸¸Á·µµ°¡ ³ô±â¿¡ ¶Ç ÁÖ¹®Çϴ°ŰÚÁÒ?
¾î¶² ÀåÁ¡ÀÌ Àֱ淡 ½ÃÅ°´ÂÁö º¸½Ç±î¿ä?
¿Ô³× ¿Ô¾î~
±ò²ûÇÑ Æ÷Àå°ú ¾ÈÀü —s—sÀÌ·Î Àß °¨½ÎÁ®¼ ¾ÈÀü¹è¼Û ¿Ï·á. ±× ¾È¿£ º»Ç°°ú ½¦ÀÌÅ©ÄÅÀÌ °¡Áö·±È÷ ´ã°ÜÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½¦ÀÌÅ©ÄÅÀÌ °í±ÞÁý´Ï´Ù. ¿¹Àü Ä÷¯º¸´Ù ´õ ±¦Âú°Ô ´À²¸Áö´Â°É¿ä? ¾ÈÀü ¸¶°³¿Í ´«±Ý¼±ÀÌ ÀÖ¾î¼ È°¿ëµµ°¡ ¸Å¿ì ³ô¾Æ¿ä.
±ÍÇϵð ±ÍÇÑ ÀÌ°Í. ¾Æħ´ë½Å ÀáÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ¿ì¸® Çö´ëÀο¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¹¹? °£´ÜÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì½ºÅÍºí·¢¼±½Ä.
¾î¶§¿ä? ¿ì¸®ÀÇ ¹è¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô Ã¤¿öÁÙ ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë ~ ¼±½Ä ¾î¶°¼¼¿ä?
°í¿î °¡·ç º¸À̽ÃÁÒ? ¿Â°¡Á· ¸ðµÎ ¸ð¿© ì°Ü ¸ÔÀ¸´Ï ¾çÀÌ Á» ÁÙ¾ú±º¿ä. ±× ¸¸Å °ÅºÎ°¨¾øÀÌ °¡Á· ¸ðµÎ°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ °ÍÀÌ ÆÑÆ®. 700gÀ¸·Î ¾à 24ȸ ºÐ·®ÀÌ¿¡¿ä. °áÄÚ ÀûÁö ¾ÊÀº ¾çÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Çѹø Á¤µµ ¸¶½Å´Ù°í Ä¡¸é ´ë·« ÇÑ´Þ Á¤µµ´Â ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â°¡ µÇÁÒ.
µå½Ã±â Àü¿¡ ºí·¢Çªµå ÇÔ·®À» üũÇϼ¼¿ä.
È®½ÇÈ÷ ´Ù¸¥ °÷°ú´Â ´Ù¸¥ ÀÌ ÁÁÀº ¼ººÐµé.
±¹³»»êÀÇ °ËÁ¤Äá°ú Áã´«ÀÌÄáÀÌ °¢°¢ 30%. ÀÌ °ÍÀº ³î¶ó¿î ¼öÄ¡¿¡¿ä. ±× ¿Ü¿¡ Èæ¹Ì¿Í ÈæÀÓÀÚ, ºê·ÎÄݸ®, ´Ù½Ã¸¶, ¼ÖÀÙ, °í±¸¸¶, ¾ç¹èÃß, º¸¸®¼ø¿¡ À̸£±â±îÁö.
ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸ù¶¥ ´ã¾Ò±º¿ä.
¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº °Ç°ÇÑ °ÍÀ» ¿øÇÏ°í ±â´Ù¸³´Ï´Ù. ÀúÈñ°¡ °ß°ú·ù¸¦ ÀÚÁÖ Ã¬°Ü ¸ÔµíÀÌ. ±ÍÇÑ °ÍÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¶ó°¡Á·, ºÎ¸ð´Ô°ú ¾Æ³»¸¦ À§ÇÑ ³ªÀÇ Áø½É¾î¸° ¸¶À½. ±×·¯Çϱ⿡ ÀÌ°ÍÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ¼ÒÁßÇÑ °¡Á·À» »ç¶ûÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌÁÒ.
°¢Á¾ °ß°ú·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ÆíÀε¥, ±× ¿·¿¡ Ç×»ó ÀÌ ¹Ì½ºÅͳ×ÀÌóÀÇ ¼±½Ä Ç×»ó ºñÄ¡Çصΰí ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô ¸Ô³Ä±¸¿ä?
ÀÌ°Í 30g°ú ¹°À̳ª ¿ìÀ¯, µÎÀ¯ 200ml Á¤µµ ³Ö°í ¼¯¾î¼ µå½É µÇ¿ä. ½¦ÀÌÅ©ÄÅÀ» ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä.
°èÀý¿¡ ¸Â°Ô ½Ã¿øÇÏ°Ô µå½Ã°Å³ª ¶ß°Ì°Ô µå¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù.
µÎÀ¯¶û ÇÔ²² Ÿ¼ ¸ÔÀ¸´Ï
ÁøÂ¥ °í¼ÒÇÏ°í ÁøÂ¥ µçµçÇϳ×.
¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë °Ãß
ºí·¢ ǪµåÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±×·±Áö ¸ÔÀ¸¸é¼µµ µçµçÇϸ鼵µ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ¹º°¡ ³ª¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â ±âºÐÀÌ µé¾î¼ÀÎÁö ¸ô¶óµµ.
ÀÌÁ¨ ±¾Áö ¸¶¼¼¿ä. ¹äÀÌ ¸Ô±â ½È´Ù¸é, ÀÌ ¸Ô°Å¸®°¡ ÀÖÀݾƿä. ÀÌÁ¨ ±¾´Â ÀÏÀº ³¡.
¿äÁò ¸îÀÏ ¹ã ´Ê°Ô ÀÛ¾÷ÇÏ°í ¾ß±ÙÇß´õ´Ï Ãâ±Ù½Ã°£¿¡ ´«¶ß±â°¡ Èûµé¾ú¾î¿ä. ±×¶§ µû¶æÇÑ ¹°°ú ´Ù¸¥ °î¹°À» Ãß°¡Çؼ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´õ´Ï µû²öÇÔ°ú °í¼ÒÇÔ°ú µçµçÇÔÀ» ÇÔ²² °æÇèÇß¾î¿ä.
±×³¯ ÇÏ·ç°¡ È®½ÇÈ÷ µçµçÇß¾î¿ä. µçµçÇÏ´Ï ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿ä. ÇÏ·çÀÇ ½ÃÀÛÀÌ À̸® ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ±¸³ª. ±ú´ÞÀ½.
Âù¹°¿¡µµ µð°Ô Àß ³ì¾Æ¿ä. ¹Ì½ºÅͳ×ÀÌó ÀÌ °÷¸¸ÀÇ ±â¼ú·ÂÀΰ¡¿ä? ¸î¹ø Èçµé¾ú´Ù°í ¹Ù·Î ³ì¾Æ¹ö¸®´Â.
³¯µµ ´õ¿îµ¥ ±×´ë·Î ¿ø¼¦ ¶§·È¾î¿ä. ¤¾¤¾ Â±â°¡ °ÅÀÇ ³²Áö ¾ÊÀ»¸¸Å È®½ÇÇÏÁÒ. °¥Áõµµ ¾î´ÀÁ¤µµ Çؼҵǰí, ÃâÃâÇÔµµ ´Þ·¡ÁÖ°í.
±âÈ£¿¡ µû¶ó ²ÜÀ̳ª ´Ù¸¥ °î¹°, ½Ã·´, ¿ìÀ¯ µîÀ» È¥ÇÕÇؼ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÀúÈñÁý ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Îµµ ¼Õ»ö¾ø¾î¿ä. ½Ä°£¿¡ ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä.
¶ß°Ì°Ô Á×ó·³ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¿Â±â±îÁö ÇÔ²² ¾ò±â. ´õ¿öÁø´Ù°í Â÷°¡¿î °Í¸¸ Á¢ÇÏ¸é ¾ÈÁÁ°ÚÁÒ?
¹æºÎÁ¦³ª ÈÇÐ÷°¡¹°ÀÌ ¾øÀ¸´Ï±ñ ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²² ¾È½ÉÇÏ°í ¼±½Ä µå¼¼¿ä.
ÀÛ¾÷À̳ª ¾÷¹«, °øºÎ³ª ÀÏ. ±×¶§±×¶§ ÁÁÀº Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ¿¡³ÊÁöµµ ä¿ì°í ÇêÇêÇÔµµ ³¯·Á¹ö¸®¼¼¿ä.
ÀÌ ÄÅÀÇ »çÀÌÁî°¡ ³Ê¹« Å©Áöµµ ¾Ê¾Æ¼ È޴뼺µµ ¯ÀÌ°í, ¸¶½Ã´Âµ¥¿¡µµ ºÎ´ã¾ø´ä´Ï´Ù. ±×·±°Í±îÁö »ý°¢Çؼ Á¦ÀÛÇÑ °ÍÀÌ°ÚÁÒ?
ºÎ¸ð´Ô ¼º°æ°øºÎ³ª µ¶¼ÇÏ½Ç ¶§³ª ¿îµ¿ÇÏ´Â Àڳ೪ µî»êÀ̳ª ³¬½Ã °¡½Ç¶§ µî...
È°¿ëµµ´Â ¹«±Ã¹«ÁøÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¨ ÁÁÀº °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ¹à°í Áñ°Å¿î Àλý »ì¾Æ¿ä. ¾Æħ½Ä»ç´ë¿ë ÀÌ °ÅÇϳª¸é ÇØ°áµÇ°ÚÁê?
´Ù¾çÇÑ ½Ä¹®È¸¦ °æÇèÇغ¸¼¼¿ä. ¾îµð¼³Ä±¸¿ä? ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÀÇ ¸µÅ© ¹Ì½ºÅͳ×ÀÌó °í°í!
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved