편의점 샐러드 추천-GS25 치킨스테이크 볼 그레이프발사믹드레싱
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편의점 샐러드 추천-GS25 치킨스테이크 볼 &그레이프발사믹드레싱/ 호미숙
안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다.
오늘은 종일 뭐가 그렇게 바쁜지 오후 5시까지 커피 한 잔 마시고
하루를 보내다가 퇴행성 관절염 치료차 병원 다녀오면서
집 근처 단골 편의점 GS25에서 간편식으로 샐러드를 구입했는데요.
이전에도 케이준 치킨 샐러드를 가끔 먹곤 했는데.
오늘은 새로운 샐러드가 눈에 들어와 칼로리부터 따져보니까
칼로리가 별로 높지 않은 거예요.
이전 같으면 간식이나 과자 등 칼로리를 본 적이 없이
입맛 끌리는 대로 먹고 싶은 것 먹었는데요.
요즘은 간헐적 다이어트 식단을 중점으로 하기에
한 끼를 먹더라도 영양성분과 칼로리는 꼼꼼하게 따져봅니다.
스마트폰으로 촬영하면서 샐러드를 섞으려니 그릇째 움직입니다. ㅋ
고릴라 삼각대가 필요한 시점입니다.
포장을 뜯으니까 이렇게 밑에는 신선한 야채를 깔아 놓고 그 위에
새로운 용기에는 국산 로스트 치킨 브레스트 닭고기 가슴살과 메추리알 2개
양상추. 양배추 외 그래이프 발사믹 드레싱 등과 포크까지 들어 있네요.
치즈 그리고 슬라이스 블랙 올리브도 함께 있습니다.
제품에 대한 정보가 있는데요. 저처럼 눈이 나쁘면 읽을 수도 없을 정도네요.
사진 찍어 올려봐도 글이 너무 빽빽하게 쓰여있어서 겨우 읽을 정도네요.
165g (157kcal)열량
용기가 따로따로 되어 있어서 내용물이 서로 섞이지 않아 좋네요.
샐러드 야채에 다른 내용물이 들어 있으면 상할 수도 있는데
따로따로 분리되어 있어 신선도를 유지하고 있네요.
양상추와 양배추 위에 닭 가슴살과 메추리알들을 넣고
발사믹 드레싱을 뿌려서 비벼주면 끝
냉장고에 보관되어서 고기가 따뜻하지 않지만
요즘처럼 기온이 높은 날씨에는 굳이 데울 피요가 없어요.
양은 많지 않지만 아래 우류 건강차와 함께 마시면 충분히
한 끼로 만족할 수 있습니다.
호미가 개발한 다이어트 건강차?
디톡스 우유
제가 간헐적 단식으로 다이어트하면서
꼭 챙겨 먹는 건강차가 있는데요.
흰목이버섯 가루, 연자육 가루, 새싹 보리차 가루, 레몬밤차, 보이차, 풋사과 분말, 아로니아 분말
평소엔 우엉차와 옥수수수염차를 섞어 우려낸 물에 타서 먹기도 해요.
어느 땐 몇 가지만 따로 섞어서 마시곤 하는데 가능한 모든 것을 함께 먹으려 해요.
오늘은 따끈한 우유에 7가지 건강차와 디톡스 차를 섞어 마십니다.
전에는 가끔 샐러드 위에 뿌려서 섞어 먹곤 했어요.
따끈한 우유를 이용하는 이유는 건강차 분말이 따끈한 물에 잘 녹아 들어서에요.
GS25 편의점 치킨 스테이크볼과 그레이프 발사믹 드레싱을 뿌려 섞고
7가치 차를 섞은 우유를 같이 마십니다.
오늘 제가 먹은 한 끼에요. 저녁까지는 커피와 물을 마실 거예요.
어제 하루 종일에 이어 새벽까지 내린 비가 그치니까
하늘이 가을 하늘처럼 하얀 뭉게구름이 몽글몽글 피어오르고
바람도 선선하게 불 정도였습니다.
이런 날 자전거 타고 풍경을 담으면 최고인데
내일 아침 일찍 청주를 가야 하기에 참았네요.
오후 늦게 퇴행성 관절염 치료 위해서 동네 병원 가는 길
플라타너스 가로수와 함께 도심의 빌딩 뒤로
뭉게구름이 그림처럼 펼쳐져 외출하는 발걸음이 가볍네요.
병원에 갔더니 무릎 통증이 오래가니 봐서 한번 검사하자고 하네요. ㅠ.ㅠ.
어젯밤에도 자다가 무릎의 통증이 있어서 깜짝 놀라 깨긴 했거든요.
지금 먹는 약은 치료제이기보다는 그냥 진통 효과만 주는 약인데요.
다이어트해서 체중을 감량했지만 아직 통증이 있어
살만 뺀다고 해서 되는 게 아닌 것 같아요.
더 심해지지 않으려고 다이어트하고 있는 건데
정말 수술하게 되면 수개월 동안 꼼짝도 못 한다고 하더라고요.
20일 정도 체중 감량이 정체되었었는데
더 열심히 해서 목표치를 빨리 달성해야 할 것 같아요.
편의점 샐러드 추천-GS25 치킨스테이크 볼 &그레이프발사믹드레싱
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