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운동요법 겨울철 더 똑똑하게 운동하기 안녕하세요 짐팸여러분! G코치 EVA입니다~ 겨울은 실내 생활이 많아 신체활동이 줄어드는 계절입니다. 그로 인해 체력과 면역력도 저하되어 질병에..조회566
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운동요법 홈트레이닝 3대 운동 정복하기 안녕하세요 짐팸여러분! 오늘은 주말도전과제라기보다는 'MJ코치님의 주말특강시간'입니다~ 개인마다 선호하는 운동이 다르고 중요하지 않은 운동..조회811
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건강생활정보 나는 왜 살이 안빠질까? 안녕하세요! G코치 다온입니다~오늘은 ‘나는 왜 살이 안빠질까?’ 라는 주제로 이야기를 해볼까해요~! 여전히 풀리지 않는 미스테리가 아닐까 싶..조회1,646
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성공적인 다이어트를 위한 꿀팁 #1 짐팸 여러분! 안녕하세요. G코치 MJ(마스터조)입니다~다이어트를 도전하시면서 많은 분들이 실패하시기도 하고, 다이어트 중 놓치는 부분이 생겨서..조회1,213
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운동요법 [홈트 3대운동 정복하기] [홈트 3대운동 정복하기]홈트레이닝의 가장 기본이 되는 3가지 운동 스쿼트, 데드리프트, 푸쉬업!팁을 콕 찝어 설명해드립니다 영상 보시고 따라해..조회649
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